預防中風日 有八類人要進行重點篩查

每年的5月25日是「世界預防中風日」。中風，又名腦卒中，俗稱偏癱，是中老年常見的腦血管疾病。數據顯示，全球每6秒就有一人中風，約20秒就有一人因中風而死，我國每年有150~200萬新發中風病人，患病率年均增長7.6%，呈「井噴」態勢，而且還有年輕化的趨勢。

中風之後，腦細胞會失去血液、氧氣和養分供應，最終令腦細胞受損或死亡，繼而影響到該部分腦細胞所控制的功能，例如活動及語言機能，妨礙病患者自我照顧能力，嚴重者則會出現偏癱，乃至死亡。

防中風做做四個小動作

對抗中風重要的還是預防，每日規律練習下面四個動作，對預防腦中風能起到一定的作用。

按按頭：五指分開屈曲，指腹從前額緩慢旋轉按壓至頭頂再至腦後部，雙手輪流按壓各五次，可有效改善腦部血液循環和大腦供血。

擦擦頸：五指併攏，雙手對指置於頸後，輪流按擦頸後部左右兩側，皮膚輕微發紅髮熱為宜。可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少血脂沉積。

扭扭脖：頸部放鬆，平和舒緩地前後左右轉動，轉至最大幅度保持5秒再向反方向轉動。可增加血管的抗壓力和韌性，活血通絡。

聳聳肩：肩部放鬆，雙手自然垂放於兩側，雙肩由後向前旋轉10次，再由前向後旋轉10次，之後雙肩上提放鬆各10次。可使肩部肌肉放鬆，緩解頸肩部神經血管壓力，促進大腦供血。

篩查中風有8類人

腦卒中(中風)篩查門診是針對有腦血管病危險因素的人群進行篩查，更適合有高危因素的人就醫。

北京安貞醫院神經內科畢齊教授介紹，如果既往沒有腦卒中的病史，但在以下8項高危因素中有3項符合，就該到腦卒中門診進行篩查。這8項危險因素包括：血壓的高壓大於140毫米汞柱，低壓大於90毫米汞柱;房顫或瓣膜性心臟病;吸煙;血脂異常;糖尿病;體育鍛煉很少;明顯超重;有腦卒中家族史。

搶救抓住4.5小時

「調查發現，在腦卒中患者中，只有不到三分之一(27.1%)的人是通過急救車到達醫院的，其餘的均是自行護送。」畢齊介紹，有些家人為了患者得到更好搶救，寧願多花時間送往大醫院。其實，通過呼叫急救車及時趕到最近的醫院是腦卒中患者最好的選擇。

腦卒中搶救有個4.5小時的窗口期。在腦梗發生後的數小時內，如果不能及時恢復血液供應，缺血核心將不斷擴展，從而喪失最佳的溶栓時機，這個過程便是腦卒中的治療時間窗。一旦錯過這個實行溶栓治療的黃金時間，將會影響到治療效果。

鏈接：自我診斷腦卒中小竅門

對著鏡子笑一下，看看有無口眼歪斜;平舉雙手，看有無一側肢體無力;隨便說點什麼，看看有無說話不清。

如果這三個小事，有一項做不到了，就需趕緊打急救電話叫急救車去醫院就診。

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