神秘的抑鬱症，背後藏著一隻地獄之手

2017年世界衛生日主題：一起來聊抑鬱症。世界衛生組織認為抑鬱症是一種常見的精神障礙，目前全球約3.5億名患者，是15-29歲人群的第二大死亡原因，而擁有抑鬱情緒未被定義為「抑鬱症」的人群更是不計其數。

你對抑鬱又了解多少呢

你覺得你不是抑鬱症嗎

或許我們住的太高，離土地太遠：或許我們離開了鄉村，活在城市，

所以，

抑鬱症，正雄糾糾、氣昂昂跨著朝鮮式彈跳正步，走向你。

這個病，可不同於其它病。這個病，你根本看不出他有病，身體扛扛的，內心也不痛苦，臉上還掛著令人舒服的微笑，但突然一轉身，就踩著白雲，以每秒9.9米的加速度，「咚」的一聲，狠狠地抽打了一下大地。

抑鬱，幾乎佔十分之一;

重度抑鬱，在十個抑鬱者中，就佔一個。

重度抑鬱，有15%會選擇自殺，結束生命。並且重度抑鬱，有2/3的人有過自殺念頭。

這個病，比癌症和艾滋病更可怕，這個病，不分是幾歲的孩子還是高貴的總統，不分是剛誕下新生兒的母親，還是剛貪了上百億的貪官。

中國抑鬱症9000萬

2012年韓國自殺總人數達到14160人，占死亡人數的28.1%，比2002年上升了10.2%。而其中抑鬱症占相當大比例。

又有統計數據：抑鬱是全球第4大疾患 3.4億人患病 發病率約11%。嚴重的患者中，每年因抑鬱症自殺死亡人數估計高達100萬。

而中國

幾乎為世界貢獻了三分之一的病人，

中國抑鬱者約近一億。

抑鬱的原因，其實是——

什麼是抑鬱?抑鬱症是持續2周以上，並且無法自我調整，影響工作、學習和家庭生活的一種疾病。

但，這遠遠不夠。

這僅僅是一種說法。

現代醫學中，再也沒有比抑鬱在命名上存在巨大爭議的了。人們甚至時到今日，都不捨得承認它是病。

萬大夫的定義是：抑鬱症就是，人麻木了。能看到、聽到、想到、知道，但追求目標和動力雙雙消失。在失望中，卻反常地有一個想死的希望，提起死，就有精神。

抑鬱症發展成重度，就是特別想死，一點也不害怕死。

正所謂，可以死，但不可說死。

另一個原因是，患抑鬱的人，並不知道自己有病。

伯恩斯抑鬱症自測清單(BDC)

美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的戴維?伯恩斯博士設計出一套抑鬱症的自我診斷表「伯恩斯抑鬱症清單(BDC)」，這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑鬱症。

請在符合你情緒的項上選分：

沒有0輕度1 中度2 嚴重3

1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?

2、泄氣：你是否感到前景渺茫?

3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

5、內疚：你是否對任何事都自責?

6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?

7、焦躁不安：這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?

8、對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

9、喪失動機：你是否感到一蹶不振、做事情毫無動力?

10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?

11、食慾變化：你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

12、睡眠變化：你是否患有失眠症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

13、喪失性慾：你是否喪失了對性的興趣?

14、臆想症：你是否經常擔心自己的健康?

15、自殺衝動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

總分：____

測試完之後，請算出您的總分並評出你的抑鬱程度。

測試結果

A(0～4分)：沒有抑鬱症

你現在的心理狀況非常的好，請繼續保持你的良好心態，想提醒你的是如果累了就休息休息。

B(5～10分)：偶爾有抑鬱情緒

偶爾的抑鬱情緒就當做你心靈的一次自我排毒，累的時候休息，想哭的時候大聲哭，都是不錯的宣洩方法。可以多和家人朋友聊天減少你的抑鬱情緒。

C(11～20分)：有輕度抑鬱症

給自己一個休整期和冷卻期，讓情緒有自然的出口。當然，這不意味著要自我封閉，而是多與人交往、接近大自然，用享受「長假」的心態來度過情緒的低谷。

D(21～30分)：有中度抑鬱症

情緒特別低落、思維遲緩、動作或行為減少。應藉助自身調節與專業心理治療來進行治療。

E(31～45分)：有嚴重抑鬱症

建議你儘快去接受專業幫助。因為當你需要援助而沒有及時地尋求援助時，你可能被你的問題擊毀。

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