夏季淋雨，也能得風濕病？

最新 06-06

連日高溫的鄭州，終於迎來了一場大雨的洗禮。暑氣消散，氣溫驟降。很多朋友在大呼過癮的同時，卻沒有及時添加衣物。這在醫生看來，是錯誤的選擇。河南中醫藥大學第三附屬醫院風濕骨病科副主任醫師辛凱提醒：夏季絕不可過度貪涼。夏天，淋場雨、沖個涼水澡、做冰桶實驗、吃冷飲、在草地上睡覺，都可能會引發風濕病、關節炎！

少年沖涼一個月，得了幼年特發性關節炎

磊磊（尊重病友隱私，化名）是鄭州某初中的學生，因為小時候體質不太好，老是生病，他的爸爸媽媽看在眼裡，急在心上。

為了鍛煉兒子的身體，磊磊的爸爸媽媽想了一個辦法，模仿日本對小孩在雪地里進行「耐寒」訓練，開始讓磊磊淋雨、沖涼水澡。然而，沒想到的是，這樣僅僅堅持了一個月，磊磊的身體不但沒有越來越強壯，反而生病住進了醫院。

「他（磊磊）的體質本來就弱，家長急於求成的訓練適得其反，就得了『幼年特發性關節炎』。」辛凱說，磊磊的父母帶其來醫院就診時，醫院根據他的身體狀況和病情，採取了口服中藥、外用艾灸的治療方法，目前磊磊的病情正在恢復中。

這些貪涼的行為也會致病

辛凱說，除了上述的淋雨、沖涼水澡會致病外，其他一些貪涼方法也不可取。

比如，有家族病史的病友，不適宜長時間呆在溫度較低的空調房裡。否則，在室外氣溫很高時進入空調房，很容易導致寒邪入侵體內。這種體質的病友，可以提前把房間的空調開開，等溫度適宜時再入內。

夏天因天氣炎熱，很多人最想吃的就是冷飲。豈不知，冷飲極易刺激腸胃不適，導致脾胃虛寒等病。

有些人的體質也不適合游泳。海邊、游泳池都是潮濕的所在，很容易導致病菌趁虛而入。

夏天時，還應盡量避免吃太甜的水果，否則會加重痛風等病情。高果糖可引起高尿酸血症誘發痛風。

外出遊玩時，有人感覺在草地上睡一覺很愜意，孰不知這會引發強直性脊柱炎。

前幾年，冰桶實驗很流行，很多人感覺「爽歪歪」，可爽過後，類風濕就會接踵而來。同樣會導致類風濕的還有冬泳。

不但貪涼致病，過勞也致病

辛凱說，很多年齡大的人喜歡跳廣場舞，前一段時間，鄭州市人民公園和紫荊山公園有一批人在跳「尬舞」，跳這些舞也要適可而止，否則，動作過於激烈，或者過勞，會導致關節炎、膝關節滑膜炎等。

春夏養陽，這些病可以「冬病夏治」

我國傳統中醫藥療法中有個特色療法叫「冬病夏治」。《素問·四氣調神論》中就有提到「春夏養陽、秋冬養陰」。哪些病適合「冬病夏治」？

辛凱說，「冬病」指某些好發於冬季，或在冬季加重的病變，如風濕與類風濕性關節炎、支氣管炎、支氣管哮喘、老年畏寒症以及屬於中醫脾胃虛寒類疾病。「夏治」指夏季這些病情有所緩解，適當地內服和外用一些方葯，以預防冬季舊病複發，或減輕其癥狀。

中醫的理論認為，「人與天地相參，與日月相應」，「天人合一」，因此人體的陽氣與自然界生物的陽氣相接，季節的變化直接影響到人的健康。

辛凱稱，容易發於冬季的寒邪類疾病最適合在夏季治療。人體之陽氣「生於春，長於夏，收於秋，藏於冬」，冬季陰氣上升到達頂點，機體容易遭受寒邪侵犯。而一旦寒邪積久不散更傷陽氣，就會導致內寒。而春夏，尤其是三伏天，由於氣溫升高，人體內陽氣上升，經絡通達，氣血充沛。利用這一有利時機治療某些寒性疾病，能最大限度的驅風祛寒，調整人體的陰陽平衡，預防舊病複發或減輕其癥狀，並為秋冬儲備陽氣，令人體陽氣充足，到冬至時則不易被嚴寒所傷。

「冬病」如何「夏治」？

辛凱說，除了內服中藥外，針灸、艾灸、拔罐、推拿、三伏貼等都可配合「冬病夏治」，效果還不錯。

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