她找到越吃越瘦的訣竅，156斤-132斤，輕鬆變美快來圍觀！

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初始體重：156斤

目前體重：132斤，累計減重24斤

身高：158cm

年齡：39歲，初始BMI：31.2

目標體重：120斤

趣動減肥開始時間：2017.2.13

趣動用戶小檔案「紫羅蘭」

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紫羅蘭的減肥故事

說起減肥啊，最主要是想把自己變美一點，買衣服好買一點。女人嘛，誰不愛美呢！我這個人不怎麼會表達，簡單直白。

不過肥胖也給我身體帶來一些負擔，胖一點的朋友應該都有體會，體重大所以對腰間盤壓力比較大，有時候就會腰疼；睡覺時候，就是左腿不能壓著右腿，不然醒來會覺得腿難受的就不行。

我是生二胎以後開始變胖的，維持一百五以上的體重有七八年了，在趣動減肥之前沒有喝過別的產品，本身對減肥這事兒比較謹慎，覺得健康比較重要，所以一般不亂喝減肥藥什麼的，弄壞身體得不償失。之前嘗試著減肥就是晚上就得少吃點飯，不過效果不是特別明顯，因為自己是開飯店的，所以吃飯時間不是特別規律而且一般油膩比較大，所以體重控制還比較困難。

在趣動減肥開始以後，感覺減肥也沒那麼難，我覺得最主要還是看自己的動力大不大，信心是不是足夠，你越想變美、期待自己變瘦，就會有毅力堅持下去，聽瘦身顧問的指導，他們說的還是非常有道理的，飲食一定要根據顧問要求做好調整，剛開始減肥的時候對做飯有點不是特別上心，做的比較簡單，所以減的速度比剛開始變慢不少，後來有點著急了。然後，顧問叮囑我一定要吃的豐富一些、注意飲食的多元化，我就開始好好的準備每一餐，吃的比以前豐富多了，減的速度也與快很多，而且幾乎沒有停滯期。

「紫羅蘭」豐盛營養的減肥餐

飲食上要注意蛋白質充足，肉蛋豆充足攝入，深色蔬菜每天多吃，每餐準備四五個菜，真的有利於減重，而且身體也不會覺得因為減肥虛弱。也不必擔心吃蛋白質多會消化不好，每天把「小仙草」喝夠，胃口一定沒問題，我現在感覺消化吸收都很好，膚色也比減肥前還好了。

就堅持喝喝茶，注意好自己的飲食，減肥沒問題。我這3個多月減了24斤，有趣動的顧問指導很容易啊。

減肥前逛街看見好看的衣服，只能是欣賞欣賞，自己穿不上，沒咱的尺碼啊，穿上也不好看。以前根本不敢穿裙子，今年瘦了，我就買了兩條裙子，喜歡的不得了，算是如願了。

趣動減肥對我最大的改變也在飲食習慣上吧，以前一說吃飯就是怎麼說省事怎麼來，一碗面、一盤餃子啊就解決了，現在就吃得講究多了，每天多準備點菜類肉類，吃的比之前豐富好多，對飲食也注意營養均衡了，對全家人身體都好，畢竟一日三餐最重要，葯補不如食補，每天吃飯方面用心點，日積月累給身體打下好基礎。

趣動健康高總和紫羅蘭

我也繼續加油，爭取下個月達到目標120斤，希望大家也能跟我一樣健康輕鬆地瘦下來，喝喝茶、吃吃飯就能瘦，咱們趣動信得過。

---趣動顧問點評---

紫羅蘭女士，初期體重基數較大，所以剛開始趣動減肥後效果十分顯著，在開始減肥20天左右體重開始遇到輕微停滯，與飲食結構單一、調味料含糖過高有關。

在反覆叮囑半個月左右後，用戶及時調整飲食結構，讓飲食盡量豐富起來，明顯排除了飲食影響，體重一直平穩下降，連續兩個多月基本無停滯，減脂幅度維持每周2斤左右。

紫羅蘭女士本身身體素質較好，運動量適宜，所以減肥效果較穩定。希望她能繼續保持好的飲食結構，注意三餐食量配比，持續好的減肥成績，加油！

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