經常失眠怎麼辦？五種「安神湯」針對各種原因引起的失眠

失眠：

不錯，我又失眠了!這次還愈發有精神。可是失眠好痛苦啊，在床上輾轉反側難以入睡，腦子裡也不知在浮想些什麼，亂七八糟。失眠真是一件分外浪費時間的苦事兒，又不能幹脆整晚不睡，不然第二天感覺身體被掏空……

下面給大家推薦五個個簡單有效的失眠小葯膳，針對各種原因引起的失眠患者：

一、桂圓蓮子湯

取桂圓、蓮子各二兩煮成湯。

該湯具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。

二、養生粥

取党參35公克，去子紅棗10枚，麥冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗凈的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。

該粥可達養氣血安神的功效，對於心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。

三、安神湯

取百合30克，粳米60克，先將百合與米分別淘洗乾淨，放入鍋中加水，用小火煨煮。待百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。

百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可以有立竿見影之效。

四、三味安神湯

酸棗仁三錢、麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。

以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。

五、酸棗仁湯

酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。

酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足、虛熱內擾、血不養心而致。失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈細弦等癥狀。

失眠多夢小秘方：

解郁丸：

功能主治：疏肝解郁，養心安神。用於肝鬱氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，鬱悶不舒，心煩心悸 ，易怒，失眠多夢。

擁有了它，你只需要每次沖一袋，一天三次，吃飯的功夫就把病治了。目前有不少朋友已經試過了，反響很好，有興趣的可以加藥師的微信了解下，確定了病症之後，再決定要不要服用。

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