為什麼有的人怎麼吃都不胖？這個困擾著廈門人多年的問題終於有答案了……

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這世界上有兩種人

一種人怎麼吃都不胖

另一種人別說喝水了

連吸一口氣都會長胖！

相信很多人都有這樣的疑問

為什麼有的人喝油都不胖

而我只要喝口水都能胖三斤？

今天小魚君就跟大家說說這其中的原因

為什麼有的人易胖有的人不易胖！

英國BBC實驗：真的有吃不胖的人嗎？

「隔壁的好料菌又去吃大餐了，哎呦喂，一年365天，天天這樣吃也不胖，真是糟蹋糧食喲~」

為什麼好料菌連續14天吃自助餐都不胖呢？難道是因為人家身體里天生就有著瘦子的基因？

還真是！！！

視頻時長58:16│建議在WIFI下觀看

英國BBC曾做過這樣一個實驗：把十個聲稱「吃不胖」的瘦人聚集在了一起，每天勒令他們吃很多食物還不許運動，看他們的身體會發生什麼變化。

而他們也將這部片子拍成紀錄片，叫《Why Are Thin People Not Fat》。研究為什麼瘦子吃不胖。

實驗開始之前，這十個人是這樣（拉仇恨）的：

聽起來很屌是不是呀？為了證明他們都吃不胖，接下來，他們平均每天需要吃下 5000 大卡的食物，具體來說就像這樣：

很多很多炸雞

很多很多甜食和巧克力

同時，他們還被禁止運動，每天最多能走 5000 步。這樣的實驗要持續進行四周，四周後，如果有人體重增加超過 10% ，就會慘遭淘汰。

你們一定很好奇結果對不對？結果就是：四周後，這十個瘦子

都 ！ 胖 ！ 了 ！

所以說呀，只要攝入的卡路里超過日常所需，又沒有辦法運動把他們消耗掉，是個人都會胖的。

「怎麼吃都不胖」這件事，根本不存在！

你以為這就大結局了？

Too Young Too Simple！

最拉仇恨的一件事來了

一個月後，這些實驗者又瘦回原來的身材

參與實驗的十個人，在結束了一個月的增重實驗之後，又在沒有任何額外改變的情況下，一個月基本都恢復了之前的體重和體型。

是不是非常的驚人？！！

而他們這十個人裡面有一個人在這一個月的試驗中不僅胖的不多，而且增加的重量不是脂肪，而是肌肉！！

想想多麼拉仇恨！你花幾千塊幾百天在健身房裡苦練肌肉，然鵝人家該吃吃該喝喝不運動還能長出肌肉來。

為什麼這些實驗者裡面有人不僅沒胖還長了肌肉

為什麼大家在一個月之後又全都瘦了回去？

這就是我們整篇文章的核心

為什麼有的人吃不胖，吃不胖的原因是什麼？

為什麼有的人吃不胖？

1.基因很重要，胖瘦天註定。

基因不僅決定了你是否容易長胖，也決定你是否偏愛高熱量的食物。

這也就是為什麼有些人能夠輕鬆抵禦甜品的誘惑，這也是一些人吃不胖的秘訣之一：從生理上就拒絕高熱量食物。

不過，節目一開始，首先為胖子正名：正是由於胖子們都有輕鬆增肥的基因，體內擁有更多的脂肪，他們就可以在沒有食物可吃的情況下，維持更久的生命。這樣就使得他們的祖先，能夠在上百萬年的飢餓時代中存活下來。所以，對於古人來說，脂肪是個好東西！

2.瘦子一般是吃飽了就不再繼續吃，而胖子則是吃飽了還要繼續吃。

科學家發現了一種叫做FTO的基因。擁有這種基因的成年人，平均體重遠高於其他人。究其原因，FTO「患者」在非飢餓狀態下吃東西的幾率，要遠遠高於其他人。

所以，對於瘦子來說，他們無需刻意抵制美食的誘惑，在不餓的情況下，他們對任何食物都不感興趣！

3.瘦子不可能永遠是瘦子，也會長胖。但是胖起來的並不是脂肪，而且很容易就瘦下來。

研究表明，脂肪細胞數量會在青少年時期暴增，不管你長大以後如何減肥，都減少不了細胞的數量。所以「少年胖，則終身胖」。

很多瘦子是在青少年時期就很瘦了。所以即使成年以後，他們也不容易長胖。

4. 瘦子的身體能夠通過各種渠道，提高基礎代謝率，阻止脂肪的產生。

經過四周的純高熱量暴飲暴食的實驗，瘦子們增重了8%，但脂肪含量變化很小，增加的幾乎全是肌肉，基礎代謝率升高了30%！

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5.那麼，我們究竟應該如何減肥呢？

其實，每個人的身體都是有記憶的，它會記住你的一切，包括飲食習慣，體型，體重等等一切，在你開始嘗試改變的最初階段，這個記憶會「幫助」你恢復之前的狀態。

事實是殘酷的，但也沒必要絕望，畢竟我們每天都能看到這麼多減肥成功的勵志故事，所以，想要徹底改變，並非不可能。

面對減肥，我們的正確心態應該是：想要立刻發生驚天的改變，並且維持下去，也許很困難。但，我們可以在一定範圍內減少體重，並一直保持健康的生活方式，讓自己的體重維持在一個合理的範圍內。

胖瘦雖然有基因的因素在裡面

但是想減肥還是得：

合理飲食+堅持運動

吃飽了，就別再吃兩口啦！

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