吃啥補啥——如何用白花吃出亮白膚色

這夏天一到，各種暴晒、出斑、暗沉balblabla的問題都一股腦兒地找上門來。

阿噗提醒大伙兒一句，有時候皮膚問題預防困難，但後期保養可不能怠慢！

都說「吃什麼，補什麼」，皮膚問題也是一樣，想皮膚白白嫩嫩有光澤，阿噗今天就教你挖掘這些「白花兒」的潛力！

白色母菊：抗曬舒緩的修復仙草

尤其在夏天，母菊可是防晒和曬後修復的重要組成部分：因為含有大量的維生素A和維生素C，所以抵禦皮膚基底層變厚，防止皮膚色素沉積它可是一把好手。

皮膚不怕曬還能幫你提亮膚色，所以別看母菊身材小小，但作用老大了。

更厲害的還沒完，母菊里的鎮定舒緩成分可是安全溫和的防晒元素，所以敏感皮也不用害怕有副作用喲。

另外，如果你有喝母菊茶的習慣，還能幫你對付電腦手機藍光對眼睛的傷害呢。

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Curél 珂潤潤浸美白精華液 ￥318/30g

ANNA SUI 安娜蘇圓圓保濕化妝水 ￥270/200ml

白色茉莉：芬芳襲人的解郁排濁靈藥

阿噗發現，隨著年齡越來越大（人艱不拆），日晒後的敏感泛紅很容易變成斑常駐在你臉上！而原因就在於皮膚的「消炎修復力」在變弱。

神奇的是，茉莉的香氣作用於我們大腦的杏仁體後，平靜愉悅會主宰我們，幫助催化消斑速度，鎮靜皮膚。

所以白茉莉精華可以緩解皮膚勞累，同時大大保護細胞免受紫外線的侵襲，排出肌膚濁質幫助祛斑，皮膚自然白白嫩嫩還透亮。

不僅如此，白茉莉在食補界也是有自己地位的。性溫微甘的茉莉蜜茶可以清熱解毒、理氣解郁，對淡化色斑一樣有益處！

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Jurlique 茱莉蔻茉莉芳香潤體乳霜 ￥300/150ml

Bobbi Brown 保濕滋潤面霜 ￥580/50ml

白芍：柔肝斂陰的美白潤彈迷藥

中醫認為，常用白芍不但能預防生斑，還能使肌膚白皙光潤有彈性。肌膚氧化、炎症、黑色素爬上皮膚，高精純度的白芍精粹都能幫你一鍵修復！

阿噗要還提醒大伙兒一點，塗抹精華時有意識地塗到現有斑點周圍0.5厘米的範圍，不但可以有效淡化現有斑點，還能消除周圍的隱形炎症呢！

如果你是因為氣血不足，臟腑得不到潤澤導致的皮膚粗糙，色素沉著和面部生斑，那阿噗建議你在經期前一周用白芍調理氣血。

黃芪、當歸、白芍各15g煎煮15分鐘，取汁液那來煮粥再加入紅糖，連喝個一周就能幫忙調理氣血啦。

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Yuasai 羽西2017限量版凈萃悅白水瀅精華 ￥380/30ml

白百合：滋陰保濕的平補良藥

阿噗不知道仙女兒們有沒有這種感覺：用了不少美白精華皮膚就是沒有變白？原因可能在於你皮膚的水循環沒有暢通起來！

肌膚水循環疲軟，光線在肌膚難反射，自然導致肌膚不通透不夠白凈了。白百合可是一款強勁的肺陰補充劑，可以從根本上促進水分保留和循環，舒緩曬後皮膚不適增效美白。

百合鱗莖富含的黏液蛋白和豐富礦物質、維生素和生物鹼也是美容養顏的好食材，和薏仁煮粥不僅味甘還能愈療失眠，修復皮膚乾燥暗沉！

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sisley 希思黎百合潔膚乳 ￥770/250ml

Sulwhasoo 雪花秀滋晶雪膚美白霜￥900/50ml

白蓮花：抗氧化去暗濁的清暑妙藥

污染盛行，皮膚暗濁脆弱也是姑娘們的皮膚焦慮之一，空氣不好也總不能天天帶個臉基尼吧。

都知道蓮花出淤泥而不染，這種生物活性成分到了臉上也一樣有用。抵抗老化，改善暗沉膚色，提高肌膚的潤澤度和彈性，阿噗覺得白蓮花簡直跟古詩詞里寫的一樣，賊有內涵！

另外，蓮花和糯米，冰糖煮粥還能清暑美容，美白效果不容小覷。

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Mamonde 夢妝清蓮凈澈卸妝油 ￥139/150ml

KENZO 花顏舒柔面霜（Sephora獨家發售） ￥1220/50ml

文 華明玥

新媒體編輯 Jill Liu

圖片來源於網路

ID: shishangjiankang22

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