80歲的年紀，20幾歲的身材！她是怎麼做到的？

Ernestine Shepherd是一位超級超級健身達人。今年80歲的她擁有一個好身材，完全不輸20幾歲的女孩子們。生活中有健身習慣的人不少，但是你見過幾個80歲了還熱衷於健身並有一番大作為的老奶奶嗎？

看著有些汗顏哪，看著她的好身材好心態我都覺得叫奶奶把人家叫老了呢……

GIF/168K

看到令人羨慕嫉妒的腹肌了嗎，滿眼紅心啊。要是我也有該多好！！！

你能想像這是一位已經80歲的老人在做平板支撐嗎？真心厲害啊，我連20秒都堅持不了，簡直弱成渣了……

我們可以清楚看到她結實緊緻的皮膚，完全沒有80歲老人的鬆弛與衰老。

老奶奶在71歲的時候參加了一個健美大賽，憑著自己對運動的堅持與熱愛，殺出重圍。得了第一名大獎，震驚和感動了很多網友。

Ernestine Shepherd領獎珍貴瞬間

她還參加馬拉松比賽的次數多達9次哪，2012年獲得吉尼斯認證的世界最年長的健美選手！真是勵志到了極點啊！

GIF/1078K

老奶奶平時就特別喜歡運動，並一直在啊不斷堅持。健身房都快成她的第二個家了呢。

滿臉的自信與青春活力啊，彷彿在說我運動我年輕。

身材好了，造型隨便凹啊，一看也是性感火辣的大美女啊。

時尚感完全不輸年輕人哦，就是這麼美這麼自信！

面對鏡頭也是美美噠，大力大方，自信爆棚。面對記者採訪時，Ernestine Shepherd表示雖然自己年紀大了，但是自我感覺十分的年輕。

自己健身成功後，Ernestine Shepherd也沒有終止健身事業，甚至還做起了健身教練，幫助更多想要靠運動保持青春活力的人們。偶爾也兼職做模特。

健身不但讓她保持了身體健康，身材也是棒棒噠，整個人氣色好啊，比很多20多歲的小姑娘健康多了，看到這麼勵志的老奶奶，我們還有什麼理由不行動起來呢。

想要健康嗎？

想要活力嗎？

想要好身材嗎？

想要自信樂觀是生活態度嗎?

快運動起來吧！綻放出生命的魅力！！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！