關於BMI指數你了解多少 是越多越好嗎

bmi指數大家一定都聽說過，它主要是為了評估人的身體健康狀況。根據這一指數，可以將人分為三種類型，一種是營養不良型，一種是正常型，另外一種是肥胖型。對於該指數，男女有著一定的差異。

男性比較正常的bmi指數是20到25之間，而女性則是18到23。看來，男女之間存在著明顯的差異。男生的骨骼一般要比女生大，所以bmi指數理應稍稍有些偏大。

但其實，很多女孩子並不在意該指數。雖然說指數在18到23之間是正常。但是，很多女孩子為了維持身體的苗條，總希望這一指數能在18一下，似乎只有這樣才能彰顯她們的美麗。但是她們卻不知道，這樣的指數是她們不健康的象徵。如果你希望自己能夠有一個正常的身體狀況，一定要注意自己的體重，維持在正常範圍內。

也許很多人對於bmi指數並不是很了解。有的人一味地認為指數越大越好。但其實，指數越大，說明你屬於肥胖類型的人。一般比較肥胖的人總是會出現各種疾病。如果你也是這樣的人，就需要控制自己的體重了。千萬不要變成一個不健康的人。

女孩子也不要為了身材而刻意控制自己的飲食。很多女孩子從一開始的減肥變成了最終的貧血，這樣的代價是不值得的。如果你已經屬於正常的範圍了，就無需再改變了。所有生物的數量現象都是無絕對值的，如血紅蛋白、血糖值、體重、身高等等。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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