匯世惠：宮寒吃什麼？

樂約健康答：不知道從什麼時候開始，「宮寒」成了一個「婦科病」，手腳冰涼是宮寒，姨媽痛是宮寒，不孕不育是宮寒。接受所謂「宮寒」這個稱呼的女性還是不在少數……

然而，所有靠譜的婦科專家都會告訴你：宮寒是個偽概念，無論是現代醫學還是傳統中醫！這個概念和「宿便」一樣，背後有保健產品和機構誇大宣傳，也有女性對自己的身體無知。

子宮解剖圖，請了解自己的身體

其實，女性的這些身體不適一方面可能是你的某些生活習慣導致的（如夏季貪涼），此時注意調整飲食、防寒保暖即可緩解。

也有可能是某些婦科病（如子宮內膜異位症導致月經量過少），此時就不是吃點什麼，多休息點就好了，必須在婦科醫生指導下有針對性治療。

類似的還有問月經量過少被認為「宮毒」沒有排除，追問如何「排宮毒」，這同樣是一個偽概念！真關注自己的健康，平時就要在生活中建立良好的生活方式，身體真有不適，就要及時去正規醫院排查。用偽概念迷惑自己，並沉浸其中，任何大咖醫生也幫不了你。

調戲鬼：手，一到換季就脫皮，是怎麼回事？

樂約健康答：四季更迭時，空氣乾燥，本就容易脫皮。這是脫皮最普通的原因，多喝水，注意手部護理就能緩解。但一個人、一雙手所處的環境並不單純，所以除了空氣乾燥，手脫皮還有以下幾種可能：

?接觸刺激性腐蝕性物品：肥皂、洗衣粉、石灰等都屬於這一類，主要癥狀是脫完一層皮後，手又恢復原狀，不痛不癢。這類患者在洗衣物時可以戴上手套，也要注意擦護手霜。

?缺少維生素，尤其是維生素B，建議日常生活中多吃新鮮蔬果，必要時服用複合維生素片，可避免手脫皮越來越嚴重。

?皮膚基礎疾病：病毒、真菌引起的皰疹、手足癬等皮膚疾病不僅會帶來痛癢感，後期還會導致脫皮。解決這種情況的唯一辦法就是積極治療這些皮膚病。

?還要提醒大家的是，手脫皮時千萬不要撕去尚未完全剝離的表皮，以免出現出血、疼痛、裂隙，加重脫皮的癥狀，使皮膚更加發硬和乾燥。

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