女人多吃這些，40歲婦女也讓你嫩如少女
「男人四十一枝花，女人四十豆腐渣」。40歲對於女人來說就是一道坎，一道進入衰老的門檻。如果保養得當，還可以面如少女；如果保養不好，那就猶如暮年的老婦人。女人保養，除了昂貴的化妝品以外，多吃這些也能讓你嫩如少女。
胡蘿蔔
它含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素。這兩種物質可以清除致人衰老的自由基，使皮膚變得更加細膩滋潤；還能促進消化，有殺菌的作用。
核桃
它含有豐富的維生素E、亞麻酸、植物甾醇、茶多酚和類胡蘿蔔素等。可使細胞免受自由基的氧化損害，還能幫助女性預防乳腺癌的打擾。
黃瓜
它含有豐富的維生素E、黃瓜酶等元素。有延年益壽，抗衰老，促進新陳代謝，減肥的功效。
橙子
它含有豐富的維生素C。是肌膚保養必不可缺的成分。
奇異果
它含有的維生素C要比橙子還多，可以改善視力，降低癌症的風險，還能抗皺祛斑。
櫻桃
它不僅含有豐富的維生素C還含有豐富的鐵元素，維生素A。可以幫助活化細胞，美化肌膚。
從以上水果所含有的成分中，不難看出，維生素C對女人來說保持年輕是非常重要的，所以除了這幾種，平常一定要多吃富含維C的食物。
※晚餐這樣吃，疾病找上門！
※吃了一根蔥，延長了10分鐘！男人應該多吃蔥
※女人大不大，就看有沒有吃過這些！
※游泳健身塑造好身材？但是這些疾病卻不得不防
TAG:尋醫問葯網 |
※女人如何減少皺紋？這些方法讓你年輕20歲
※女人25歲以後，要知道這些才好
※女人年過35歲，多吃這些鹼性食物，卵巢毒素排得快，女人味十足
※80後的女人為什麼不願結婚？這些30歲以上的女人，願活願值錢！
※女人老得那麼快或是因為3件事 女人們為了年輕一點請少做這些事情
※越來越多的女人不願意結婚的六個原因，這些女人寧願做剩女！
※有這些特點的女人，說明是好女人，男人要抓住
※女人30歲後，要多吃這些食物，保養卵巢才不會顯老
※40女人要想老的慢，多吃這些食物，美容養顏又排毒，更有女人味
※女人30歲後多吃這些食物，給卵巢「大掃除」，補氣養血女人味十足
※女人40歲不想太快，經期多吃這些鹼性食物，排除毒素女人味十足
※月經走後，這些鹼性食物女人要多吃，驅寒暖宮，讓你年輕10歲！
※生完孩子前兩年，這些話千萬不要和女人說
※女人過了30歲，這些食物要多吃，保護卵巢遠離婦科病困擾
※從18歲背到48歲，這些包是女人之間不能說的秘密
※這些年過50歲的奶奶級別女星，現在活的像20多歲姑娘
※男人過了40歲多吃這些天然食物，補充雄激素，越吃越有男人味
※這些女人每天都要掏糞
※90後驚現老戲骨，男帥女美，前途無量！這些人你都知道嗎？
※女人可以很愛一個男人，但不可以為男人做這些事！