"老中醫提醒你"，常抽煙的人，沒事吃點這些，三十年肺毒一次去光光，讓你多活5年！

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煙酒，是男人生意場上不可少的兩樣東西，煙酒傷身，但是適當的運用可以調節氣氛、增加交流，每位男性都應該學學如果降低煙酒對身體的危害，喝酒可以學學一些技巧，而吸煙則沒有什麼技巧可言，唯一能做的就是少抽，多吃些清肺的食物，那麼，長期抽煙的人吃什麼清肺呢？

養肺茶採用金桔片、百合乾和玉竹等優質原料，其中豐富的維生素和草本物質，具有很好的食用價值和藥用價值，對於長期吸煙或者處於空氣污染狀況下的人來說是養肺的佳品。

雪梨、桂花、羅漢果、菊花、胖大海、百合干、冰糖，純花茶配方，經常飲用，不懼怕霧霾天氣。嗓子不舒適，經常用嗓者也可常飲。

吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參具有滋陰益氣和生津止渴的功效，還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。

玉竹茶有養陰生津、潤喉益肺之功。

菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

薄荷茶有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。

羅漢果的果實營養價值很高，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。

吸煙有害健康，人人皆知，但吸煙的時間、環境、場合掌握不好更是害上加害，這恐怕是許多癮君子始料不及的。

最不能吸煙的三個時間：

1、清晨一支煙，精神好一天：空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發慢性支氣管炎

2、朋友聊天，喝酒吸煙：煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會溶解於煙焦油中，促使致癌 物質轉移到細胞膜內。有資料顯示，口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關聯

3、飯後一支煙，賽過活神仙：飯後吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因為飯後人體熱量大增，這時吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收

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