很多人都以為，生孩子是婚後自然而然的事，可是現實中，卻有很多夫妻準備了很久也沒懷上。於是開始焦慮緊張，父母也跟著擔心。

今天我們先來說說女人的問題。

為什麼越來越多的女性失去了生育能力，或是一再遭遇胎兒流產，無法保住孩子？答案是，現在宮寒的女人太多了。

為什麼會出現宮寒呢？中醫認為，是腎陽不足，不足以溫煦子宮導致的。

子宮的周圍有許多我們看不見的經絡，叫胞絡，胞絡直接與腎臟相連，接受腎臟傳來的能量，這就是中醫所講的「腎主胞宮」。

腎陽就相當於太陽的熱力，腎陰就相當於水，它們源源不斷地給子宮傳輸能量。可如果溫度不足，腎陽缺乏，這片田就變成「冷宮」了，不適合胎兒生長。

生命力稍強一點的胎兒，可能會存活一段時間，可如果能量還是供應不上，胎兒就會受不了子宮內的寒冷而停止發育或死亡。所以不孕和容易流產的女性，多數都腎陽不足。

宮寒的女性，即便懷上孩子並順利出生，但由於胎兒10月都呆在「冷宮」，出生後也容易體弱多病。

引起宮寒的因素有哪些？

1、天生腎陽虛

有的人天生體質偏弱偏寒，天生腎陽虛。

2、貪涼

很多女生夏天貪涼過度，冰激凌，冷飲，冰糕，冰西瓜，冰鎮啤酒，怎麼涼怎麼來，當時是舒服了，但久之非常容易形成宮寒。

3、空調房待太久

現在很多人上班在辦公室開空調，開車開空調，回家也開空調，逛商場有空調，甚至有的人睡覺也開空調，可以說我們的生活全被空調包圍了。而夏季是陽氣生髮的時候，總呆在空調房，寒氣入侵身體不說，也會抑制陽氣的生髮。

4、穿露臍裝、露背裝、低腰褲等

腰臍露在外面，風寒一起，直奔沖任和腎臟，腎氣受損，哪裡還有能力溫暖子宮？只能任由子宮被寒冷覆蓋。再有就是露背裝，把督脈赤裸裸地暴露在風中，督脈統領一身陽經，它的陽氣被削弱了，全身的陽氣都會受到衝擊。

5、節食減肥

節食是以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，這種做法對身體的傷害非常大，而且正給寒邪以可乘之機，侵犯子宮。

宮寒的癥狀

宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現：

• 表現為全身的常見癥狀：小腹冷痛，怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、大便稀溏；

• 表現為月經期疾病的有：月經量少、錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經；

• 表現為孕期疾病可有：先兆流產、習慣性流產；

• 表現為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產後腹痛等；

• 表現在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、炎症、不孕等。

讓子宮暖起來的方法

按摩、艾灸關元穴

關元穴為什麼能幫子宮提溫呢？因為它是一個可以提昇陽氣，溫煦胞脈的穴位。關元就是將元氣關於體內，使之不外泄的意思，所以刺激關元穴自然就可以提升人的陽氣了。而且，關元穴屬任脈，繫於胞宮，在位置上還內應胞宮。所以，刺激關元穴可以直接將子宮的寒氣驅散，溫暖子宮。

按摩方法：雙手搓熱，用掌心貼在關元穴上旋轉按揉，直到小腹有發熱的感覺。

艾灸方法：點燃一根艾條，對準關元穴，在距皮膚2～3厘米的位置進行熏烤，使局部有溫熱感而不灼痛。大概灸5～10分鐘，至皮膚產生紅暈即可。

如果覺得艾灸麻煩，有煙霧又容易燙傷，那可以用一種方便的替代品：艾灸暖宮貼。

暖宮貼中有艾絨、益母草、當歸、紅花等成分，以天然的磁石發熱，以刺激穴位。不僅暖宮，還能養護暖巢。直接貼在關元穴上就行了，非常方便。

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