農村遍地都的「救命草」，每天吃一點，趕走大病小病身體好

桑葉是蠶的「糧食」。早在三千多年前從商代出土的甲骨文上，就有了「桑」與「蠶」的字樣，可見「桑」歷史悠久，是與中國文化的發展緊密地聯繫在一起的。桑葉是一種植物，用途較廣，可以食用，也可以用來製作藥物，我國很多地方都有，除了藥理作用和美容作用之外，桑葉還能作為不錯的食品食用，也可以用來泡茶。

桑葉在進入身體之後具有很好的疏散風熱的作用，並且對於肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現了頭痛、咳嗽以及風熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。

桑葉中含有的某些物質具有很好的消炎作用。所以說，如果身體出現了發炎的情況或者是想要預防發炎，可以根據情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發炎。還具有擴張冠狀血管以及改善心悸循環的作用，從而起到降低血壓的效果，促進身體恢復健康。

桑葉中所含有的甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用，不僅僅不會危害身體健康，反而對於一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。，如果臉部出現了痤瘡或者是褐色的斑點，經常服用桑葉也能夠白皙皮膚，增加皮膚彈性。

老中醫告訴我們，桑葉進入身體之後具有很好的保健身體的效果，主要就是分為三種，疏散風熱、清肝明目以及清肺潤燥，適合一些風熱感冒患者以及頭暈目眩的患者服用，另外，如果身體出現了肺熱所引起的咳嗽情況，將桑葉泡水喝也能夠令身體快速恢復健康。

日常生活中還是不可避免要應酬。為了減輕肝臟損傷，那麼，在平時飲食中，我們不妨多吃些養肝護肝食物，呵護肝臟健康。

1.菊花茶

菊花茶是最佳的降火良藥，具有清熱解毒的功效。尤其是野菊花茶，清熱解毒的功效更加的明顯。對於乾燥火旺出現的喉嚨發炎、口腔潰瘍等癥狀的人，飲用適量的菊花茶有明顯的降火功能。

2.綠茶

綠茶本身就有清熱解毒的功效。同時還能促進腸胃功能，美容養顏。尤其是上火的人，多飲用綠茶可以去燥降火。

3.玫瑰茶

玫瑰花茶具有散風清熱、情感明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀等有一定的療效。同時玫瑰花茶也有美容養顏的功效，是女性必不可少的一款飲品。

4.普洱茶

普洱茶不僅具有醒酒解毒的功效，同時還有降低血脂、抑菌助消化的功能。適量長飲還有清胃化痰，利尿驅寒等功效

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