羅馬傳來的補腎法 風靡整個歐洲！

很多男性在遇到前列腺疾病等一類問題的時候，就迫不及待的採用手術治療或者藥物治療等成本高、風險大的治療方法。到頭來不但沒治好，反而加重了病情。推油是一種健康正常的保健活動，但是如今貌似被很多人誤解了它的真實意思。正規的推油能夠很好的起到保健養生的作用。

這樣搭配用補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

推油補腎法

所謂推油可能起源於古羅馬的「汗浴」。

汗浴的整個步驟被認為不清潔，但在古羅馬沐浴步驟中早已被肯定。首先，沐浴者要連蹦帶跳地運動 ，沒有汗也要創造出汗來，然後裸身塗橄欖油，渾身黏糊糊地依序到溫水池、熱水池、蒸氣室連泡帶蒸，弄出一身汪洋恣肆的汗水來，用一種 希臘進口的金屬刮膚器，颳去身上的汗水和油，進入冷水浴池清洗；

洗乾淨後再把全身塗上橄欖油，穿上衣服回家。這種原始潤膚驅毒的保健 方法，逐漸演變成目前的全身精油護理。

「推油」應該是一種正規、健康的保健活動，它和其他類保健一樣，對身體是有百利而無一害，它甚至有很多其他保健都不具備的保健功效。

由於很多人概念上的錯誤以及一些不正規保健場所的存在，誤導了一大批消費者，「推油」成了很多人尋求刺激的代名詞。其結果是使這些消 費者患上了很多「心裡疾病」和「身體上的疾病」，比如生理需求的被動依賴性、不持久、不堅挺、各類傳染病、生育功能下降等，尤其是年輕人 受到的傷害更深。 正規推油給消費者會帶來很多好處。

比如皮膚得到護理、避免皮膚乾燥和騷癢，藉助按摩師的手法使各類精油很快進入身體的脂皮層，改善血液循環,增強細胞再生、排出體內毒素，有助於新陳代謝，通過按摩師對全身經絡施以特殊的手法，使全身大小血管暢通，達到瘦身、護腎、排毒的作用。

前列腺疾病中醫歸為腎虛，是成年男性多發病及常見病。儘管目前推油療法比較有成效，但是 防治前列腺疾病需要多從幾個方面調節，節制房事，但也不能禁慾，不能久坐，騎車，忌煙酒，戒除手淫，鍛煉身體，防止感冒，多吃含鋅食物。只有多管齊下才能取得較好效果。

美味食物—營養好腎才好

返沙芋頭

芋頭洗凈，削皮，切塊;鍋中熱油，下芋頭;用中小火，炸至芋頭金黃時取出;鍋中下一點點油，約10ml左右即可，加糖和水;用中小火熬糖漿，中間攪拌幾次，指導泡泡變濃稠;倒入炸好的芋頭;熄火，不停地炒動，讓糖漿均勻的粘到每一個芋條;隨著溫度下降，芋頭表面的糖漿開始返沙了;裝盤即可食用。

花生醬蒸豬腸粉

豬腸粉斜切小段，蒸6-8分鐘。花生醬擠入碗里。加溫水、生抽調成糊狀。蒸好的豬腸粉取出，抹上油，再淋上花生醬。撒上熟芝麻和蔥花即可享用。

麻婆豆腐

準備好所有的食材。豬肉切碎。豆腐切塊用淡鹽水浸泡10分鐘，瀝干水分。蔥姜切碎，郫縣豆瓣醬剁細。炒鍋到油爆香蔥姜。倒入肉末翻炒變色。然後加入郫縣豆瓣醬，和豆豉。翻炒出香味。加入豆腐。加入適量清水。加入生抽。加入白糖。豆腐燒制5分鐘後加入花椒粉。淋入水澱粉勾芡。鍋鏟推動豆腐湯汁濃稠關火。

煲仔飯

將肉入鍋煮開一分鐘。將肉取出，切成薄片備用。將砂鍋底抺上油。泡好的大米入鍋，倒入適量的水，要與平時燒飯水量相同，雖然大米已經泡過，但肉還會吸水。蓋鍋中火。煮開後，當飯開始收水，可以看到飯表面有一個個的洞，就將切好的肉片碼入。感覺水份已蒸發，略有點香就可以關火，燜20分鐘左右。這時你還可以打個雞蛋，那就將肉碼上一圈，中間打蛋。燜的時候我們調個澆頭，用生抽、老抽、蠔油、糖、鹽和高湯調製。沒有高湯可以用水加香油代替。將焯燙好的菜心碼在鍋的一圈，漂亮的一鍋煲仔飯就全部完成了。註：焯燙青菜用開水或高湯都可以。

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