花草為什麼容易使人心曠神怡？

（作者：鄔志星，上海植物園退休職工、植物科普作家）

導語

約會時，女孩收到一束玫瑰花會心花怒放；周末在公園散步，蔥蔥鬱郁的植物環繞在側，不禁感到一身輕鬆；有時看看家裡侍弄的小盆栽，也覺得生機盎然，滿心歡喜。植物為什麼能使我們的心情愉悅呢？

十萬個為什麼：

讓專家為你解答吧！

在家庭居室中種花養草，能給人帶來心曠神怡的感受。大多數人認為，那是因為花草的鮮艷色彩和美麗造型而賦予的，這樣的感覺沒有錯，但是植物學家對花草使人心曠神怡還有更進一步的解釋。已經有足夠的證據表明，植物對我們人類有調節情緒、減少心理壓力、增加綠視率和消除疲勞的作用。

例如，植物開出的各種顏色的鮮花，是緩解人們緊張心理的良藥，尤其是象徵生機勃勃的綠色植物，對緩解焦慮心情、穩定煩躁情緒具有直接或間接的作用。很多人都有這樣的經歷，當你進入大片的綠色草地，或者開闊的蔥鬱樹林之內，就會感到心情舒暢。植物之所以能使人心曠神怡，是因為它們在進行光合作用的同時，釋放出大量氧氣，而氧氣充足的環境對人體的新陳代謝都是有幫助的。除此以外，植物王國中還有不少香料植物，它們釋放出的芳香物質，能使人提神醒腦，精神倍增。

花朵的顏色也影響人類的精神狀態。例如紅色的花會使人熱情奔放、興奮，藍色的花使人安靜、清涼。現在，國內外流行的「森林療法」「園藝療法」，就是提倡人們去欣賞樹林花草，置身於森林樹木、鮮花綠草之中，感染大自然的勃勃生機，同時還有助於增強免疫力。

據報道，人經常與綠色打交道會使眼睛明亮，尤其當人的綠色視野率達到25%時，血壓、心跳、呼吸都會十分均勻。綠色植物還會大量釋放出陰離子，使人體免疫力迅速提高，因為負離子（陰離子）可改善人的情緒，使人體處在良性循環中。此外，人的眼睛多看綠色會使視網膜得到較好的調節。

許多花草能分泌出天然殺菌素，如玫瑰花香有助於治療感冒引起的咽喉痛、扁桃體炎，桂花有助於治療支氣管炎，紫羅蘭、文竹的氣味能殺死結核菌、葡萄球菌。由此可見，如果限於條件不能經常到室外樹林草地，可以在室內多栽培一些合適的花草，既凈化了環境，又享受到心曠神怡的感覺。

編輯：魯凡英

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！