不要再傻傻花錢去染髮，白髮變黑有妙招，只要一招輕鬆解決

一說起白頭髮，很多人就會感慨歲月不饒人，轉眼間已經變成了「白髮人」。可是頂著一頭的白髮還真是不好看啊！

所以有些人會選擇拿鑷子把白頭髮拔掉，還有些人更加簡單粗暴，直接染了，就算有再多的白頭髮也不怕了！最好的方法還是按摩加食療！下面就為您獻上治療白頭髮的小妙招。

每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂再到枕部，每次2 ~ 4分鐘，每分鐘來回揉搓30 ~ 40次，以後逐步延長到每次5 ~ 10分鐘。

指力勁道深入5 ~ 6厘米之後，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放鬆。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，只要長期堅持下去，便可見效。

自古以來，身體的任何部分，任何癥狀都跟食物離不開關係。就說頭髮吧，想要頭髮烏黑濃密，就要多吃黑色食物，如黑芝麻、木耳等等

、黑芝麻

想要讓頭髮變黑，相信大家都知道黑芝麻是很有作用的吧!黑芝麻具有使秀髮烏澤靚麗、補血養顏、明目等多種功效。其富含的不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等元素有助於降低膽固醇，還可清除體內自由基，抗氧化效果顯著，對延緩衰老和治療白髮都有一定作用。

黑芝麻可以說是比較常見的黑色食物，黑芝麻的營養價值很高，具有補腎、烏髮、延緩衰老等作用，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素等營養。黑芝麻還含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，經常食用，可起到補腎、烏髮、延緩衰老以及減肥等功效。

木耳芝麻飲

材料：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。

做法：將黑木耳用溫水泡發2小時，撕成小瓣。黑芝麻炒香，再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內，加水適量，置中火煎熬1小時，倒出汁液，再加水煎熬，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！