夏天到了，孩子最怕的三件事！家長一定要注意了！

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還有些給家長們的建議呦~

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夏季，對寶貝和家長來說都是一種挑戰。夏季的高溫不僅是大人難受，寶貝也會因為高溫帶來不適。陽光婆娑的樹下，是寶貝們追跑的身影，是瘋玩的時光，小朋友可以盡情玩耍，但不要玩過界，醫生給寶貝們的界就是：不生病。那麼，你知道小寶寶在夏季最怕什麼嗎？這3件事，家長們一定要為孩子把好關。

1、生冷食物

夏季天氣炎熱，各種食物容易發生變質，尤其生冷食物，或不是當時加工的熟食易出現問題。即使是在家中就餐，有的食物放入冰箱第二天拿出未好好加熱就讓寶貝食用，可能成人吃了還沒有什麼，而小寶貝由於胃腸功能不健全，免疫能力不足，而導致發病。這種由於進食變質食物而引起的腹瀉往往是細菌感染所導致。

細菌感染引起的腹瀉大便次數多，但每次大便的量並不多，有時著急要大便卻只是拉出一點點，大便中可看到像痰液樣的膿凍和果醬樣的成分，即膿血便，這種腹瀉是夏季最容易發生的。

所以家裡別備太多「冰」零食，偶爾吃，也得注意時機，比如剛運動完、剛起床、要睡覺時，都別急著吃冷飲，建議偶爾吃的冷飲也要提早放在常溫下半小時左右食用。夏天更需多注意煮些暖胃的食物，如在菜里適度加入姜等。

2、夏季「上火」

在夏天，寶貝容易發生的疾病是常見的傳染性疾病，如手足口病、水痘、腸炎、痢疾及消化系統的厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉等。這些疾病的前奏多可以見到的臨床表現就是我們平時說的「上火」。

上火寶貝要注意這些飲食細節：

飲食起居要有規律，盡量少吃刺激性食物，如醋、姜、蔥等。這些食物不但會加重上火，還會刺激口腔潰瘍面，使其進一步擴大。

要少吃油膩食物和其他太過粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、煮玉米、薯條、堅果之類。

講究營養，均衡飲食，每天多吃新鮮蔬菜、瓜果，尤其是富含維生素C的食物，如橙子、西瓜等。這類食物雖然入口時會刺激創面造成一定的疼痛，但對加速潰瘍面的癒合非常有好處。

多吃一些容易消化的食物，如豆腐、雞蛋等。

別吃過熱的食物，待食物冷卻到室溫後再進食是最好的選擇。

3、蚊蟲和痱子

夏天寶寶被蚊蟲叮咬和長痱子，也是家長們比較頭疼的問題，在做好防護工作外，夏天不要給寶寶穿過多的衣服和緊身的衣服，衣服要以，純棉、寬鬆、淺色的為主，少帶寶寶去草叢或者水溝旁邊，這些地方是蚊蟲最多的。

以上3件事，爸爸媽媽們記住了嗎？想避免因為這些情況引起孩子的身體不適，其實並不難，只要家長重視起來，正確引導，做好榜樣，完全可以讓孩子清涼度夏。

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