幾種會瘦身的水果，你知道嗎？
多吃水果不僅對皮膚好，有些水果還有瘦身作用呢，你知道嗎？
1、火龍果
火龍果含有豐富的營養，能有效降低血糖和膽固醇，其中含有的胡蘿蔔素可以抗氧化，有效調節機體平衡。而且其含有的纖維素較高，進食後容易給人一種飽脹感，減少食慾，從而達到減肥的目的。
2、甜橙
甜橙是低熱量食物，富含維生素C和纖維素，橙的含水量較高，適宜減肥期間食用。有助於排便，排出身體的廢物和有害物質。
3、木瓜
都說木瓜可以豐胸，其實木瓜是瘦身水果哦。木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解為脂肪酸，從而減少人體脂肪的堆積。木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質，可以幫助人體對食物進行消化和吸收，長期食用還有利於身體健康呢。
4、山楂
山楂中含有豐富的果膠，可以吸附腸壁上的脂肪毒素，順利的把身體內的毒素衝出體外。山楂中含有可以促進脂肪類食物的解脂酶，還有維生素、山楂酸、蛋白質等，是一種非常健康的水果，減肥的效果也比較的好。
5、葡萄柚
葡萄柚是天然的減肥水果，葡萄柚中含有非常寶貴的天然維生素P以及可溶性維生素，而且特殊的酶還會影響人體使用以及吸收糖分的方式，能夠阻止糖分不被直接轉變成為脂肪而儲存。
夏天多吃這些水果不僅美容養顏還瘦身哦
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