妊娠紋也挑人！這4類媽媽最容易躺槍，快看看有你嗎？

同樣是懷孕，

有的孕媽吃啥吐啥，

有的孕媽吃嘛嘛香；

有的孕媽皮膚光滑如初，

有的孕媽被孕斑、雀斑齊齊纏繞；

……

就連妊娠紋都是個「偏心」的，也愛專門挑人攻擊！

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尤其是下面這4類媽媽，被妊娠紋「盯上」的幾率也是比其他孕媽高的多！

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皮膚修復能力差的孕媽

孕媽會不會長妊娠紋很大程度上和其皮膚的修復能力有非常大的關係，孕媽自身皮膚修復能力越好就越不容易長妊娠紋。

而皮膚修復能力又跟遺傳有很大關係，所以想要知道自己的皮膚修復能力怎樣，會不會長妊娠紋，也可以看看媽媽在懷自己的時候是否長過妊娠紋。

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體重增長過快的孕媽

一般來說孕媽的皮膚都比較緊實，如果胎兒體重增長速度過快，皮膚缺乏延展性那麼就很容易被撐爆，出現纖維斷裂的情況，從而導致妊娠紋的產生。

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皮膚乾燥、缺乏營養的孕媽

如果孕媽皮膚乾燥、缺乏營養，那麼其皮膚的彈性就會下降，從而當肚子慢慢大了之後，就容易導致皮膚纖維斷裂而形成妊娠紋。

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初孕年齡小的孕媽

妊娠紋生長的一個很不可思議的原因是孕婦的年齡，而且是年齡越小越容易長妊娠紋。這聽起來好像有點反直覺，但據某項調查顯示，20歲左右的孕媽發生妊娠紋的比例近80%，而35歲以上發生妊娠紋的比例卻不到1/3。

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不過，話說回來，對於已經佔據諸多不利因素的孕媽來說，難道就只能「認命」嗎？

別灰心！還件事兒還是有商量的餘地的。

所謂「三分天註定，七分靠打拚」，在預防妊娠紋的工作上一樣是有道理的。

只要孕媽們加強孕期保養，也是可以大大減少妊娠紋產生機率的，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

適當鍛煉

孕期堅持適量鍛煉不僅可以避免體重增長過快，提高皮膚新陳代謝的能力，還有利於減少孕媽媽分娩時的痛苦。

控制體重

懷孕時應注意控制體重，每個月體重不超過2千克，整個孕期體重不宜超過15千克，因為體重過重不僅容易出現妊娠紋，還會增加分娩難度、對胎兒造成影響。

增強皮膚彈性

妊娠紋主要是由皮膚真皮層中彈性纖維和膠原纖維斷裂或減少形成，所以孕媽應該多吃富含蛋白質、維生素的食物，以增加皮膚的彈性。如豬蹄、蛋奶、蔬菜水果，有利於提高皮膚彈性，預防妊娠紋出現。

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