它可延緩衰老、預防動脈硬化、強心補腎、提高免疫力，15分鐘搞定！
香菇是特別好的抗衰老的食物，搭配帶魚可以起到延緩衰老、預防動脈硬化、強心補腎、提高免疫力的功效，今天白大廚給大家帶來一道香菇蒸帶魚！
香菇蒸帶魚
延緩衰老
白常繼 葯膳大師
這道菜非常適合脾胃虛寒、筋骨疼痛、視力下降的人群食用，到底怎麼做呢？快來學習一下吧~
使
用
道
具
炒鍋、盤子、菜刀
主
要
食
材
香菇、帶魚、蔥薑絲
烹
飪
步
驟
【1】帶魚切成大段、香菇切片、姜切片；
【2】調料，碗中放入2勺鹽，加入少許水，加入油，調勻後倒入裝帶魚、香菇的盤子中；
營養小貼士
白常繼 葯膳大師
香菇能提高人體免疫力 、延緩衰老，還可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。帶魚則富含豐富的蛋白質、維生素A，和不飽和酸等多種營養成分。不僅能強心補腎、舒心活血，更具有明目的效果。
【3】放入鍋中蒸15分鐘，放入切好的蔥絲，即可出鍋；
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