女人生完孩子後貧血怎麼辦，告訴你幾招！

產後新媽媽都會明顯感覺到自己的抵抗力下降，還會經常出現乏力、頭暈等產後貧血癥狀，這主要是因為生產時失血較多，產後沒有好好的補身體，下面就來看產後貧血眩暈症怎麼補，分享產後補氣補血偏方！

這裡分享個補氣血的食療名方：三紅赤沙粉

從中醫的角度來說，女人以養血為本，以滋陰養血為主，比如大家都熟知的紅棗，但中醫食療講究配伍，單一食材的養生功效畢竟有限，補氣血的方子有不少，當屬中醫典籍《神農本草經》里的「三紅赤沙粉」最為經典。古人認為它可以美容養顏、調理月經、安神助眠的作用。

具體做法：紅棗、紅米各一把，紅豆、核桃仁各半把，將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時後，洗凈入鍋，加水及核桃仁，熬煮兩小時，出鍋後加入赤砂糖。

稍微懂點中醫的大概都知道這個食療方子，市面上也有很多類似的產品出售，如果沒時間自己配製，也可以選擇購買成品的三紅赤沙粉，但要看好成分，這些材料相互作用，缺一不可。

稍微懂點中醫的大概都知道這個食療方子，「三紅赤沙粉」不論男女都可以吃，尤其適合以下人群：先天氣血虧虛之人；產後氣血不足的媽媽；氣滯血瘀導致痛經、月經量少、閉經等女性；更年期腰酸心煩失眠的人群；陰道炎、子宮肌瘤、乳腺增生等婦科疾病反覆發作的人群。

沒時間寫許多，直接供兩食療偏方。

一，龍眼姜棗湯治產後貧血，用料，大棗，龍眼肉各半斤，生薑汁一湯匙，野生蜂蜜半斤。將大棗，龍眼肉洗凈，加水煮熟爛，加入薑汁，蜂蜜再煮沸，調勻即成。隨意飲服，(補氣養血，適產後貧血，浮腫)。

二，草莓，冰(白)糖各2斤，食醋適量，將草莓洗凈瀝干，去蒂，放入大口瓶中，加入醋和糖腌漬，每日攪拌幾次，三日後即可飲用，再過三日去草莓渣，經常代茶飲用。(祛風散寒，清熱解毒，適用於產後血暈，低血壓，貧血，便秘等)。

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