千杯不醉你也可以 教你如何應付那些應酬聚會

很多人因為工作的關係總是要出去應酬喝酒，喝酒會傷肝還會傷身體，很多人都想要知道喝酒不醉的方法有哪些，同時如何喝酒能夠講身體傷害將到最小呢，我們現在一起來看看。

首先，不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃點東西。那具體吃點什麼好呢?一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒後可以喝點淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

喝酒宜慢不宜快。飲酒後五分鐘左右乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若喝酒慢點，體內可消耗一部分乙醇，乙醇的產生量就少，就不易醉。

喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力;

甜點加水果。飲酒後可以吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。古語言「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也和其類似。

最後其實喝酒傷身大家都知道，這些方法只能減弱並不能完全避免傷害。所以說，大家一定要少喝酒。

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