護膚的先後順序你會嗎？80％的人都做錯，新手是如何做對的！

對於護膚老司機來說，每天都在強調護膚，然後各種折騰，可能到最後忘記了最基本的護膚順序。

新手如何化妝，應該備齊哪些東西？這樣的內容現在網上超級多，但新手如何護膚系統性的文章非常少，導致不少小夥伴現在都分不清楚面膜應該用在哪一步，有沒有必要用精華，乳液和面霜都要用嗎等等？

今天小四特地分享，希望能幫助新手小夥伴解答護膚疑問。

今天只分享理論，不推薦產品哦。因為護膚品需要根據肌膚類型選擇，如果護膚順序、產品選擇放在一起分享內容太多了，對剛剛學習護膚的小夥伴來說難以消化。

基本護膚順序：

潔面——化妝水——眼霜（可選）——精華（可選）——乳液/面霜（二選一）——防晒霜（白天使用）

保濕美白等面膜用在潔面、化妝水後使用，清潔面膜、去角質產品用在潔面後，一般情況下，面膜每周2-3次，去角質每周1-2次。（敏感肌膚和乾性肌膚要避免去角質，但是可以適當使用清潔面膜）

▌潔面

洗臉步驟：

洗臉之前，請把手洗乾淨。如果需要卸妝的小夥伴，可以在卸妝之前把手洗乾淨，然後擦乾。

用溫水濕潤臉部，做個簡單的清洗，除去臉上一些浮著的灰塵污垢。

洗面奶打泡，可以把洗面奶擠在手上，然後搓出泡沫，也可以用打泡網打泡。如果用的是慕斯洗面奶，擠出來就有豐富的泡沫，這一步可以省略。量不要貪多，臉上夠用就好。

把泡沫上臉，開始打圈按摩面部，不要僅限於臉頰，要徹底按摩臉上的任何一個部位，特別是鼻子。洗臉後，還可以洗洗耳朵上方，用手指擦拭即可。

用流水沖洗，一定要洗乾淨。洗不幹凈，很容易引發肌膚問題。

檢查髮際線。洗完臉之後，一定要照照鏡子，檢查下髮際線洗乾淨了沒。為什麼髮際線容易長痘痘？多半就是洗頭髮、洗臉沒有把髮際線洗乾淨。

用乾淨的毛巾、紙巾或者洗臉巾，輕輕按壓吸干水分。

洗面奶選擇：

乾燥、敏感肌膚，適合使用溫和的洗面奶，最好是專門針對乾性、敏感肌設計的 產品，洗面奶可以選擇氨基酸類的。

健康肌膚或者油性肌膚，一周可以使用1-2次皂基洗面奶，但是絕對不能、不可以長期使用。平時，就算再喜歡皂基幹凈的膚感，也要儘可能用溫和的洗面奶。

皂基洗面奶使用後，臉部表皮緊繃、乾燥的感覺。皂基過度去除臉上的油脂，以及皂鹼過度的溶解角質，長期使用讓我們肌膚逐步粗糙老化，肌膚功能下降。

關於潔面的一些疑惑可以閱讀文章《皂基洗面奶到底能不能用，一篇終結你潔面所有的疑惑》

▌化妝水

爽膚水、柔膚水、收斂水等等都稱為化妝水。

產品分類：

油性肌膚適合清潔型化妝水，幫助肌膚做二次清潔、軟化角質、抑制油分。

乾性肌膚、中性肌膚、混合性肌膚適合保濕型化妝水，幫助肌膚補充水分，調節水油平衡。

敏感肌膚適合舒緩鎮靜型化妝水， 能夠舒緩鎮靜肌膚，減少敏感。

使用方法：

質地輕薄的化妝水，可以使用化妝棉擦拭。

使用棉片前，先確定手掌上棉片的方向，棉片上的纖維走嚮應該保持與手指垂直。

然後用化妝水充分浸潤棉片，再將棉片覆蓋在臉部，用手指輕輕地按壓，讓化妝水充分附著在肌膚上。

最後再輕輕擦拭全臉，讓化妝水滲透進肌膚，可以用輕拍的方式加速滲透。

凝露型化妝水，直接用手塗抹。

在手掌上倒一元硬幣大小的凝露化妝水。

用中指和無名指的指腹蘸取塗抹，從臉部中央開始向外側延展塗抹，確保全臉都有化妝水之後，再用手掌將產品塗抹開。

眼周等肌膚比較薄的區域，輕輕按壓就可以了。

最後揉搓手掌提高手心溫度後，按壓臉部肌膚，加速和促進化妝水的滲透。

保濕型化妝水，以化妝水面膜的方式促進滲透。

保濕型化妝水的質地大都比較輕薄，因此很適合用作化妝水面膜來促進肌膚的吸收。用化妝水充分浸潤棉片後，將化妝棉縱向撕成4片，分別貼在額頭、兩頰以及下巴處進行面膜護理，3—5分鐘即可。

適合乾燥型肌膚人群，尤其是長期處於空調、日晒等情況下的肌膚使用。

▌眼霜

女生在25歲以後，肌膚就開始走下坡路了，特別是眼周開始出現魚尾紋 、眼袋等糟心問題。因此，眼霜在25歲後必用，在25歲前根據需要使用。

眼霜能解決皺紋、黑眼圈和眼袋等眼部問題，但是用眼霜的最佳時機是在皺紋、眼袋和黑眼圈還沒有產生的時候，這樣能夠呵護好眼睛以防患於未然。小四建議25歲後可以用功效性眼霜，25歲前可以用保濕性眼霜。

使用方法：

沾取綠豆大小的眼霜，按箭頭方向輕點在眼睛下方，每個點的眼霜分量盡量平均。

用無名指指腹按箭頭方向均勻塗抹，從下眼瞼到上眼瞼進行曲線提拉，動作需要重複5次，且方向不可顛倒。

再沿著由內向外的箭頭方向輕柔按摩，注意力度，上下眼瞼各三到四次。

用指腹輕按眉心，對眼部進行適當放鬆。

眼霜在每個人的護膚步驟中順序不一樣，小四建議在化妝水後使用。

注意事項：

眼霜白天、晚上都可以使用。

面霜不能代替眼霜。

▌精華

精華可以分為基礎型精華和功能型精華。基礎型精華主要是補水，控油和調節水油平衡。功能型精華，有美白、緊緻、抗老，抗氧化等。使用哪種精華，需要根據肌膚需求來選擇。比如，想美白，可以用美白精華。

使用方法：

取適量的精華於掌心，在手部搓均勻後，分別輕點於額頭，兩頰，鼻子，下巴。

用全部指腹的第二關節輕輕覆於臉龐，由內往外輕柔緩慢地，將精華塗抹至全臉肌膚。

容易出現斑點、暗沉的兩頰處，再使用指腹前端以畫螺旋形狀技法，由內往外按摩。

有暗沉感卻易被忽略的眼尾皺褶痕處，用食指和中指指腹輕輕撐開後，用另一手中指指腹輕輕地按摩。

兩手掌包裹兩頰，下巴等臉部肌膚，透過手溫幫助成分被吸收。

不同品牌的精華，有不同的使用方法，建議小夥伴去查下官網的介紹。如果沒有，就可以採用這種通用式的方法。

常見誤區：

1、精華液的質地一般都有點粘稠，說明裡面精華的成分濃度高效果好

錯！精華液的濃稠度和成分濃度沒有半毛錢的關係，不要在誤解了。增加濃稠度最簡單的方法是加增稠劑，就像清湯勾兌了芡粉一樣，很粘稠，但是沒用。

2、精華液是所有護膚品裡面功效最強大的，所以一般來說價格也是貴的

在同一品牌系列，這個結論是成立的。如果在不同品牌、不同系列進行產品的比較，這個結論是錯誤的。因為低端的基礎護膚精華液裡面的活性添加物有時候不如高端的精華水，但是活性添加物到底有多少，小四也說不準，水太深~

3、精華液感覺好像要上了年紀再用

基礎類精華素沒有年齡的限制，主要是加強護膚功效，這個時候的精華素就相當於保濕產品了。只有緊緻或者抗老化的精華素在25歲左右逐步加入到每天的護膚程序裡面。

當然還需要根據肌膚需求，比如美白、抗衰、祛斑、去皺等等，需要使用想用的美白、抗老化精華。使用精華液不是目的，通過精華液來實現你需要的功效才是目的，而這跟年齡沒多大關係 。

PS：小四個人建議，不用為了單純保濕去買精華，精華很貴的，好嗎！買一個面霜或者乳液回去試試~

▌乳液/面霜

乳液和面霜屬於同一類產品，用一樣就可以了，都是用作保濕滋養。乳液和面霜的區別《面霜乳液 別再傻傻分不清楚了》

一般情況下，乳液較面霜清爽，小四建議夏天使用乳液。

使用方法：

將適量乳液放於手心。

在額頭、臉頰、下巴三個區域點塗。

順著面部淋巴排毒方向，由鼻子向兩邊打圈按摩。

下顎旁邊往上提拉按摩，多餘的乳液可以按摩脖頸。

打圈按摩額頭部位，直至吸收。

用手掌順著臉頰側面下巴往上額頭往下塗抹乳液。

輕輕按壓面部肌膚，利用掌心的溫度，進一步提升皮膚對乳液的吸收。

▌防晒霜

關於防晒小四寫了很多防晒疑惑，防晒服、遮陽傘的選擇，根據膚質選擇防晒產品以及曬後修復。相信看完這麼多，大家應該都可以給身邊的小夥伴普及防晒知識了。哈哈~

使用方法：

化學防晒霜：將防晒霜分別點在不同部位，然後用指腹推勻，再以大範圍畫圓方式，將防晒乳塗均勻，最後再加強塗擦鼻尖容易晒傷的部位。

物理防晒霜，用拍的方法比較好，取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防晒的部位拍開、拍勻即可。

防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩，那樣很容易「搓泥」，破壞防晒膜，反而降低了防晒功效。（塗防晒霜不是為了讓肌膚吸收，而是在肌膚表面形成防晒膜，保護肌膚，所以拍勻就可以了）

▌面膜

小四在這篇文章裡面說的超級詳細了，這裡就不多說啦~《敷完面膜要不要洗？一篇終結你面膜的所有疑問》《「膜」力無窮：面膜細說》

小四叨叨，撕拉型面膜盡量不用，比如鼻貼呀都要少用，因為在清除髒東西的同時也會將臉上未達代謝條件的角質層也一起吸附、撕剝下來，造成皮膚傷害。

▌去角質

去角質產品大致分為三類，物理磨砂類、化學化學酸類和生物酶類。小四在文章《去角質最全攻略，拯救護膚小白》說的非常細緻，包括什麼膚質適合什麼樣的產品，使用方法以及相應產品推薦，牆裂建議小夥伴們閱讀。

好了，剛學護膚的小夥伴還記得護膚順序嗎？如果覺得好，可以分享給身邊想學習護膚的小夥伴哦。

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