怎樣從失戀中走出來？

問

我自己的故事，分手後抑鬱了，一直也走不出來，請救救我：

我的家鄉是西北一個省會城市， 工作快5年 ，因為工作關係長期在華東一個城市和家鄉兩地跑，時間大概一半一半。到了快結婚的年齡了，父母開始為我著急，我計劃在家鄉找一個女孩子結婚，工作上的不如意，計劃第二年就辭職了。因為父母還有房子都在家鄉。

去年8月份，在網上認識一個女孩子，和她認識一個月，我們在一起了，但是我並沒又直接告訴她我的工作性質，她是單親家庭，感情上也受過傷害，生活了2個多月，我要回總部去了，我在回去前兩個星期告訴她的，並且很耐心的解釋我就是短暫的3個月離開，第二年就能常年在一起了。

她當時哭了，心裡確切怎麼想的我還真不清楚，只是覺得她應該可以理解，我也就是抱著結婚的態度和她相處，回公司每天靠著電話和視頻來聯繫，但是她的情緒反反覆復，數次要和我分手，認為我和她交往沒有透露太多，我真心愛她苦苦挽留，繼續維持著，期間又回去過短暫的19天。

今年過年，因為在鄉下過的年，本來答應的初四回去，但是一來想別別她的脾氣，二來確實親戚多，我就退後了一天，結果就爆發了：她把她的東西全部拿走，把我送給她的東西也放了回來，我之後苦苦哀求她能回來，我真的真的很愛她。

分手後她把我所有通訊工具都拉黑，我聯繫不上，冷了2個星期，後來我重新買的電話卡打給她，她說已經答應別人了，並且告訴我是她的高中同學，過年後一起聚會結果就又聯繫上了，並且很快很快的好上了（那期間我沒有聯繫過她）。

自從她提出來分手，我一直抑鬱，工作也辭掉了，她很堅決，說不可能和那個人分手，說我也不可能接受她劈腿的事實，總之就說一切都晚了。

寫的很亂，望海涵，但是我真的無法放下她，內心不能接受分手，因為本來就是抱著結婚的態度戀愛的，她也見過我的哥哥嫂嫂，印象都很好。

答

當人遇到困難，向你求助時，講自身更壞的經驗，即所謂的「比慘」，可以達到暫時安撫人心靈的目的，但並不是很好的一種方法。

因為「比慘」，從本質上來講，是在緩釋一個人的孤獨，而並非解決問題本身。

孤獨就像海水，越喝越渴。

當一個失落的人，他了解了另一個人的個體經驗之後，並不會滿足，而是希望獲得更多的個體經驗，以撫慰自身的創傷。

關於原因，之後我將回答。

首先我拋出個理論： 人只有在與自身打交道的時候，他是最自由，也是最舒適的。

一個人，如果與自身打不好交道，那麼他與其他人打好交道也難。

因為在跟別人打交道的時候，人和人之間的秉性是不同的，為了達到共同的和諧與一致，人不得不做出進一步的妥協，以適應他人。

兩個人在一起，哪怕輕微的摩擦，也會導致極度的不適。

只有他在與自身打交道的時候，他是最容易的，因為所有的一切都在自我掌控當中。

人，如果自身都控制不好，那麼他人必將控制不好。

一旦你開始和人接觸，一切就變得複雜了起來。

因為他人是不受你控制的，他是一個變數，反過來，他人的行為也將影響你。你本來自己都控制不好，再加上別人影響你，結果可想而知。

正如叔本華在他的名篇《論孤獨》中寫到的那樣：

生活在社交人群當中必然要求人們相互遷就和忍讓；

因此，人們聚會的場面越大，就越容易變得枯燥乏味。只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。

誰要是不熱愛獨處，那他也就是不熱愛自由，因為只有當一個人獨處的時候，他才是自由的。拘謹、掣肘不可避免地伴隨著社交聚會。

社交聚會要求人們做出犧牲，而一個人越具備獨特的個性，那他就越難做出這樣的犧牲。

大致說來，一個人只能與自己達致最完美的和諧，而不是與朋友或者配偶。

因為人與人之間在個性和脾氣方面的差異肯定會帶來某些不相協調，哪怕這些不協調只是相當輕微。因此，完全、真正的內心平和和感覺寧靜——這是在這塵世間僅次於健康的至高無上的恩物——也只有在一個人孤身獨處 的時候才可覓到；而要長期保持這一心境，則只有深居簡出才行。

再來談談，為什麼人，會失戀了走不出來：

當人們戀愛時，他通常會作出一個這樣的假設：一個人的時候是孤獨，兩個人的時候才快樂，我的幸福並非來自於我本身，而是來自於愛情。

所以，我們經常會看見有這樣的人：為了愛情，他願意付出一切。

因為他死死地抱住了這樣的一個幻想：

擁有了愛情，我就擁有了幸福，亦即擁有了一切。

事實上，人的幸福感通常來自於自我本身，跟外界的關係並不大。

即使是來自外界，也經常因為自身的修養不同，而理解出不同的答案：同樣是情人節，請女孩去吃晚餐。有的女孩子就很滿足。而對於要求高的女孩，她甚至會感到不滿：為什麼只是吃飯？情人節不是應該有巧克力和鮮花嗎？

相同的條件下，不同的大腦，理解出不同的答案，尤其對於男女關係而言。

所以幸福感，通常來自於我們本身。（但這並不意味著需要拋棄基本的物質條件）

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