艾灸上火怎麼辦？教你一個降火小妙招！超管用

做過艾灸的人都知道，每個人艾灸後多少都有些反應。今天我們討論一下「上火」那點事兒。

艾灸後上火，是多數人首當其衝的表現，癥狀為口乾舌燥、牙齦紅腫、頭暈、咽痛等等。

產生上火的原因大概有：

1、艾灸激發了人體的陽氣，灸後體內陰陽暫時被打破，陽氣上延，身體上表現為「上火」的癥狀，屬正常現象。

2、艾灸的時間過長火力過大也會產生「上火」的現象。

3、劣質的艾條，也可以導致「上火」現象。

在艾灸過程中，我們適當注意以下幾個方面，「上火」的情況就會明顯的好轉：

1、控制艾灸的火力和時間

傳統艾灸火力不易控制，主要取決於艾灸的壯數和艾灸的方式（直接灸、間接灸、溫和灸等），家庭操作起來顯然有困難。柔嘉的旋磁艾灸罐，方便調溫，將火力和時間控制得恰到好處，不僅見效快，而且效果持久，還不易上火。

2、選擇質量上乘的艾柱

適當的艾煙是艾灸必須的，艾煙里的艾精油可以安神、殺菌消毒、滲透經絡，走三陰，尤其對皮膚病、呼吸系統疾病是必須的。

3、艾灸後適當補充水分

艾灸可加速新陳代謝和體液循環（可能表現為頻繁小便），所以艾灸後適當的補充水分很重要。

4、艾灸時，注意適當休息

艾灸期間調整生活作息，以清淡飲食為宜。

5、上火比較嚴重的，可以稍停灸一兩天，待平復後再進行艾灸。

如果上火不是很嚴重，可以繼續進行艾灸，通常再灸1-2天，上火現象也就自愈了。

那麼針對艾灸後上火其實還有一個重要的方法，大家都不知道，在上火期間可以喝一杯「艾灸祛火茶」，這樣就可以去掉體內的火，是怎樣一杯祛火茶呢！跟著小善一起來了解一下：

這款「艾灸祛火花茶」是中醫師專門搭配的！

艾灸祛火茶包括：金銀花、艾草茶、甘草、雪菊，這四樣搭配哦！不過還有一個重要的秘方，請往下看；

那麼這些花茶各自有什麼功效呢，小善來為大家解說一下花茶的功效！

金銀花茶

金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解酒之功效。知道艾灸上火，建議灸友們可以多喝金銀花來下火。

雪菊茶

菊茶屬於花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是下火、清肝明目的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。

艾草茶

艾葉味苦、辛，性溫，歸肝、脾、腎經，具有溫經止血、散寒調經、安胎、溫胃、殺蟲止癢、灸百病、止瀉痢、開郁等功效。艾葉之溫通經絡、散寒止痛，通過火的溫熱緩緩滲入皮膚，入於經絡，而能調經絡、肌腠、臟腑之沉寒痼冷。有溫補陽氣，又能散寒活血之功效。

但是在選用花茶和泡水時也有講究的，健康商城的花茶採用無紡布搭配，如果在艾灸上火時可用一包花茶煮水喝，既可消除體內的火，又可以清肝明目、溫陽祛濕，而且在煮水時又方便安全；

當然，這款祛火茶不是這麼簡單的搭配哦，其實還有搭配著另外一個秘方的，是什麼秘方？請添加食療配方藥師小白吧！

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