就算你再懶，這些東西也不能吃，你怎麼胖的還不知道啊
現代人的亞健康太多了，不愛鍛煉，整天抱著手機窩在沙發里，吃飯都恨不得倒著吃，之所以這樣很多人就開始被肥胖困擾，當然還有一部分人先天的肥胖體質這個不能算，但是大多數人還是從飲食上引起的肥胖，懶得減肥又嘴饞貪吃，有些人呢覺得自己已經吃的很少了但是不知道為什麼就是瘦不下來，不知道為什麼今天小編就來告訴你，別看你吃的少可你吃的一口都頂人家吃一天了。
速食麵是人們最常吃的一種食品，特別是懶惰的上班族，回到家懶得做飯了又是單身狗一個人對付一下就算了，煮麵條還得打點鹵太麻煩，速食麵好省事，燒壺熱水跑五分鐘就好，幾口吃完連飯盒都不用刷，直接丟掉，又方便又省事，但是你卻不知道速食麵的卡路里到底有多大，一包泡麵你需要慢跑一小時才能消耗。方面便中既有防腐劑不健康又屬於油炸食品，不易消化，還容易轉換成脂肪，都說一包方便的毒素需要消化一個月才能徹底。因此不要圖方便在吃速食麵了。
街邊的烤腸你一定吃過，不僅是吃過還得經常吃，100g烤腸就能含熱量300多卡，而一根烤腸就能創造出100多大卡的熱量想要消耗點這些熱量你需要運動十五分鐘以上，再者街邊的烤腸充滿了汽車尾氣的味道，看見的有灰塵看不見的還有細菌，不健康的食品，易發胖的烤腸一定要戒掉。
早餐還那麼懶得在家做嗎？街邊油條豆漿來一份，好吃沒錯，但是你知道油條里的熱量有多高，你至少需要跑步一小時才能解決掉這些熱量，但是吃完你就去上班了坐在辦公室，哪有運動量啊，長期吃下去不發胖才怪呢。
巧克力的熱量大這個是人人都知道的，小編就不想多說了，嘴饞最好也不要吃了，對了，處於月經期的你一定不要吃巧克力會引起腹痛的對女性身體不好。
※快來看看，怎樣成為孩子眼中的好爸爸好媽媽
※教你怎樣一眼識別小汽車的高低配置
※恢復高考40周年，這40年發生了哪些變化
※超市裡的秘密，精品區的蔬菜不要買，裡面都是甲醛
※你家的洗衣機髒的都嚇人，你卻不知道
TAG:小月故事書 |
※看了這些美食，你就會覺得你之前吃的東西就都不算什麼了！
※跑步出很多汗就能減肥？不一定，你還要知道這些秘訣！
※痔瘡不能吃什麼，原來還有這麼多說法，這些東西不要吃
※牙疼卻不能拔？不如用這些東西，抹一抹就能好！
※正確的養胃，並不是什麼都吃！這些你該知道
※如果這些你都做不到，那請不要養狗！
※這些東西不能空腹吃，你知道嗎
※這些你可能都見過，但你未必知道它們還有神秘的那面
※無問東西，能做到這些你就不要等了嫁給他
※據說有資料顯示這些東西不能跟白菜一起吃，要不然醫生都救不了你這是真的！
※你們常吃的松仁想不到還有這些效果！
※有關結石你都知道什麼？看看這些能不能幫你
※不會撩妹，因為你不懂這些
※哇，要是沒這些鳥，可能我們連話都說不好了
※這些好吃的你竟然還沒有吃過？還不趕緊嘗一嘗
※連這些都不知道，還談什麼防晒！
※都說做人不能太囂張，看看這些真實例子你就知道為什麼了！
※胃不好的人不能喝茶？這些謠言你還當真！
※看到這些花，別說不認識！它的果，你一定沒少吃！
※不會穿迷彩？可能你不知道這些！