胖女孩被男友拋棄，發奮健身變化驚人
據《每日郵報》6月8日報道，25歲的美國女孩凱蒂?加拉格爾（Katie Gallagher）是一名軟體分析師，她大學期間體重飆升，變成朋友口中的「胖朋友」。不久她被男友拋棄，陷入了低谷，為了重新振作起來，她決定改變自己的生活。從此，她再也不吃高熱量的快餐，只吃高蛋白食物，並且每天都運動。現在，她每周有6到7天在健身房裡鍛煉，身材有了驚人的變化。
凱蒂說：「健身的時候，我整個心態都變了。我從不打算戒掉我喜歡的美食，關鍵是在各個方面都保持平衡。我知道生活是要享受的。」她說，即使在胖的時候，她也總是表現得很自信，並且會取笑自己以隱藏不安全感。
當交往了6個月的男友和她分手時，凱蒂感到「心煩、傷心、孤獨」。就在這時，她決定改變自己。凱蒂和同事一起加入了一個健身俱樂部，堅持每天鍛煉，現在她能穿上8碼的牛仔褲。從此，她真的喜歡上了這種健康的生活方式。
她說:「我開始舉重，這是我以前從未做過的。我不再吃垃圾食品，開始吃水果、蛋白棒、酸奶。」凱蒂的早餐通常是蛋白、甘薯或燕麥片，午餐和晚餐要麼是魚，要麼是雞肉，還有蔬菜。凱蒂瘋狂的投入，身體的變化促使她繼續努力。她在Instagram上記錄了自己的歷程和變化。
當然，堅持是困難的。凱蒂舉例說：「肯定有幾天我心情不好，我只想回家吃披薩，喝啤酒，然後享受一桶冰淇淋。這只是意志力的問題，只要不養成習慣就行。」她向別人提出自己的建議：永遠不會有一個「正確」的時間來改變生活方式，不如從今天就開始。
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