男人應酬喝酒胃受刺激,有了這5大美食護胃一級棒
1、白面粥
喝酒後常會出現胃難受、噁心嘔吐、頭痛等癥狀,專家提醒應在酒後適當的吃些白面粥,白面粥能很有效的緩解胃部舒服的情況。當然,在喝酒前也可以喝點白面粥,能先前對胃有很好的保護作用。
如果家中沒有白面粥的話,也可以用其他的粥代替,但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。
2、酸奶
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效。
3、牛奶
在喝酒喝多的情況下,可以去買點牛奶喝,牛奶可以保護胃部中的胃黏膜,能迅速有效的緩解對酒精的吸收。因為牛奶中的成分可以凝固人體中的蛋白,因此喝點牛奶也是可以保護胃的。
4、澆汁烏冬面
將烏冬面煮好後,將用削好的山芋、穀類等熬制的高湯澆在烏冬面上,烏冬不但能夠補充足夠的碳水化合物,同時也有利於消化,再加上有利於胃的食材,能更好地養胃。
5、小米粥
小米的功效,正如李時珍在《本草綱目》所說——「治反胃熱痢,補虛損,開腸胃」。實際上,無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關,所以小米最主要的功效,就是補脾胃。
小米為什麼能補脾胃。我們通常說甘味入脾,黃色入脾,從五色上來講,小米是黃色的,從味覺上來講,小米味甘而咸,因此中醫說小米能「和胃溫中」。北方婦女生小孩,坐月子,是不吃葷的,主要是吃小米粥,主要就是因為這個原因。
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