明天來省中醫院，免費體驗夏季養生

冬養三九，夏養三伏。夏季由於火熱、暑邪、濕邪侵襲，陽氣易損，故而要蓄陽養陰。順應「天人合一、陰陽平衡」的中醫養生理論，江蘇省中醫院聯合揚子晚報官方健康微信公號「揚子名醫團」聯合打造的「健康養生活動·夏季篇」將於明日（周六）啟動。江蘇省中醫院一次推出多款夏季養生「寶貝」，邀請您一起來感受中醫之美，體驗夏季中藥養生的神奇。

通訊員 馮瑤

揚子晚報全媒體記者 楊彥

福利1

平時一號難求的專家，現場義診

江蘇省中醫院連續16年門診量全省第一，在各類中醫院中也是「龍頭老大」。有如此影響力，中醫專家其實是醫院最大的「寶貝」。在建院之初，醫院就彙集了御醫後代、孟河、吳門兩大著名中醫流派的大家，幾代傳承，一批優秀的學術繼承人也逐漸成為各領域的著名學者，其影響不僅遍及本省及周邊地區，在全國也有較大的影響力。

周六啟動的「健康養生活動·夏季篇」，一大重頭戲就是在門診大廳舉辦的義診。醫院舉全院之力，各科室都派出了大牛專家，坐堂為市民義診。尤其是中醫特色突出的呼吸科、腎科、腫瘤科、消化內鏡科、心內科、內分泌科、針灸康復科、神經內科、婦科、肛腸科、乳腺病科、耳鼻喉科、皮膚科、普外科等，平日里一號難求的大腕，都將親臨現場為患者提供免費的諮詢服務。周六的義診將分為內科區與外科區，早上8：00開始，市民現場求診可「對號入座」，最好攜帶過往就診資料，方便專家判斷病情。如人氣爆棚，還請稍安勿躁，耐心等待。

福利

2

國醫大師預防感冒香囊，免費贈送

夏季陽光熱辣，其實也是感冒高發的季節。尤其是空調打太低，很容易就傷了陽氣，讓感冒乘虛而入。省中醫院和揚子名醫團已經為您提前備好了由國醫大師組方的防感香囊，市民在活動現場可免費領取。

江蘇省中醫院有5名國醫大師，在全國也是數量最多的。防感香囊，就由國醫大師、著名中醫內科學家周仲瑛教授親自擬方。香囊的主要成分是以艾葉、肉桂、藿香、白芷等溫熱的、芳香性中藥為主。這些芳香性的中藥，能夠辟穢解毒，在人的呼吸道環境中形成一個保護層，阻隔病毒侵入呼吸道系統，從而達到治未病的目的。

家有抵抗力較弱的老人小孩，使用香囊來預防感冒，效果明顯、方法簡便，是最為合適的。日常將香囊佩戴於身上，或置於枕邊等經常活動的區域，就能達到治未病的功效。

福利

3

多款養生茶飲葯膳，請您品嘗

冰啤配麻辣小龍蝦，擼串雪糕冰西瓜，滿足了口腹之慾，時間長了身體卻要抗議了。在中醫專家的眼裡，夏季養生應該是滲透到衣食住行各個環節，吃是其中尤其重要的一環。夏季容易氣陰兩傷，深諳養生之道的中醫怎麼吃喝，周六您可以現場一探究竟。

針對夏季的氣候特點，江蘇省中醫院準備了多款養生茶飲，同時將製作好的荷葉蓮子粥、茯苓養胃湯等養生葯膳也帶到現場。茶飲和葯膳都由醫院中醫專家組方，養生效果有保障。這些養生方以溫補為主，適合大眾但同時也有所側重，專家們將在現場根據您的不同年齡、身體狀況推薦不同的方子。菊花、金銀花、荷葉、山楂、甘草……無論是養生茶還是養生葯膳，用的都是常見的中藥，選的也是製作比較容易上手的，抄了方子，在家隨時就能「復刻」一份中醫大師的養生餐，輕鬆達到強身健體效果。

福利

4

最合「古法」的道地藥材，我們這有！

您在藥店買的人蔘、枸杞、川貝，和省中醫院的有什麼區別？這裡面的門道可多著呢。都說藥材是中藥的魂，可現今的中藥市場魚龍混雜，尤其是一些名貴的中草藥，不懂行的消費者很容易就買到「李鬼」。更何況，藥材光是保真還只是最低門檻，中藥里同一個名字，貨品千千萬，在老中醫心裡，就有著「古法」的堅持，一方水土養一方人，自然也養一味葯，枸杞當然是產自寧夏的最優，柴胡最好的只產在山西，川貝川貝，中醫們最認的，只在四川松潘這一個縣。

如今省中醫院每天所需的藥材有10噸左右，怎樣保證都是道地的藥材呢？

省中醫院在貴州、浙江、山東、安徽、河南、雲南、內蒙古、四川、甘肅、寧夏、新疆等11省、自治區建立專屬道地藥材種植基地，從品種的基源開始落實，確定種植點與面積，監管並參與種苗培育、種植、採收、產地加工和炮製的全過程。在周六現場，經驗豐富的葯工們將向您展示與講解這些最「根正苗紅」的道地藥材。

江蘇省中醫院目前使用的140多種院內製劑，也是醫院自己種出來的道地藥材。像肺寧合劑、消風沖劑、抗感合劑、至靈菌絲膠囊等，都早已是市民耳熟能詳的「明星葯」。價廉物美的它們也將在活動上「露臉」，想要更了解它們，來現場看一看唄！

福利

5

現場體驗最正宗的刮痧拔火罐

在江蘇省中醫院，對付病痛，醫護人員還有藥物之外的絕招。比如說患者胃痛了，醫護人員可以採用一些中醫穴位按摩或是艾灸的方法，沒有創傷痛苦，價格比較低廉，效果還特別好，因此很受患者歡迎。在此次活動現場，還設有中醫護理體驗區，免費為市民提供刮痧、拔火罐、耳穴埋籽、艾灸等服務。這些熱門的中醫保健項目在社會機構也有展開，但良莠不齊，連穴位都認不全的大有人在。而在活動現場給市民服務的，都是科班出身，會根據患者病情選擇最合適的治療方法，手法也最為正宗。

此外夏季還是「冬病夏治」的好機會。夏令三伏，機體各種機能條達，經絡通暢之時，正是扶正培本、滋養陽氣的有利時機。通過穴位貼敷等方法，從而扶助正氣，充實陽氣，達到正氣旺盛，抵抗力增強的效果。「正氣存內，邪不可干」，到了冬春季節可以減少各類疾病的複發。冬春季加重或好發的慢性疾病，如哮喘、老慢支、鼻炎、咽炎、慢性腹瀉、老寒腿、肩周炎、頸肩腰腿痛、慢性胃炎、手腳冰涼、關節炎、經久不愈的慢性疾病、素體陽虛體質等，都可以進行冬病夏治。省中醫院呼吸科、針灸康復科、普內科、兒科、風濕科、老年科、推拿科等科室，6月上旬將啟動冬病夏治穴位敷貼，新老朋友們可以到門診各科室登記預約啦！

福利

6

護士手把手教您手指「八邪操」

輕扣手指，按壓到對應穴位，就能養生健體，這是不是很神奇？傳統養生的「八邪操」，周六將有護士手把手教會您！八邪操針對的是風、寒、暑、濕、飢、飽、勞、逸這人體致病的八個因素，對應手部的八個穴位，做操時雙手互相扣擊，簡單易學，堅持一段時間，對於高血壓、失眠、心腦血管疾病都有調理的作用。

除了八邪操，護士們還將現場帶領大家一起學習「八段錦」「太極拳」。和「八邪操」類似，「八段錦」練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節省時間，具有強腰健腎、健脾益胃等功效，男女老少均適合；太極拳是國家級非物質文化遺產，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，特別能強健肺部功能。八邪操、八段錦、太極拳可比廣場舞有底蘊，簡單上手之後，以後零碎的時間都可以利用起來健身啦！

接下來，中醫大師將走到您身邊

周六的活動還只是個開始，在接下來的整個夏天，省中醫院中醫大師將走出醫院，走到您身邊。集結了70多位名醫成立的宣講團，將深入到社區、高校、企事業單位、軍營，將中醫瑰寶和服務帶到您身邊。本次「健康養生活動·夏季篇」將持續至9月底，如您對活動有諮詢需要，或是所在單位或社區希望成為宣講團所行的一站，也可撥打醫院特別設立的養生活動專項熱線025-86618472。

省中醫院、揚子名醫團期待與您一起感受中醫大美！

健康養生活動

夏季篇

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！