護髮+養發：拒絕脫髮，男士攻略

美國相關機構曾做過這樣一個調查，針對520位白人州長、參議員、眾議員進行了一項研究，發現這些人與同年齡白人男性相比，脫髮比例低了許多。這個結果顯示，選民偏愛頭髮比較茂密的候選人，頭髮比較茂密者有較強的自信來角逐公職。以上事實說明，切實解決男性脫髮問題，不僅關係到男性的形象，還關係到男性的就業前途。下面我們就說說拒絕男性脫髮的一些攻略。

脫髮應該知道的常識

男性脫髮的類型

　1）脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

2）病理性脫髮：主要是因為病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致的脫髮。

3）化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮

4）理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

5）營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮

6）肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮

　　7）遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。

合理飲食防脫髮

1）多食蔬菜、穀物、水果。如攝入減少，易引起便秘而「弄髒血液」，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

2）補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

3）補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4）補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5）補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

如何養護預防脫髮

1、正確的梳發。每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部分解開，梳發的動機在於將頭皮上的污垢與頭髮的污垢，利用梳發先梳落。

2、正確的洗髮與護髮。由於洗髮能夠給受傷的頭髮營養成分，讓頭髮由內到外恢復生氣。所以，頭髮的健康狀況就看你使用護髮的次數與種類了。基本上是先洗完頭髮再護髮的。所以，想要有烏黑亮麗的頭髮就要注意護髮的方法與次數。

洗頭髮的時候要注意，必須照顧頭皮、髮根，因為這兩個地方關係到你的頭髮健康哦!透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環，當然就可以增加頭髮的健康。然後發尾必須仔細的清洗，才能使頭髮發尾吸收到營養。

3、洗完後的護理。洗完頭髮後要先用毛巾將濕頭髮擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整髮型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風機吹乾。

4、吹整的注意事項。因為胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭髮更亂，所以，吹整之前最好先將頭髮梳開，這樣才能夠避免頭髮打結，使頭髮在吹整的過程當中受傷了。

吹整時盡量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拿開一些，因為，吹風機是傷害發質的原因之一。

5、對於嚴重發質的護理。如果你因為胡亂的燙髮與染髮導致頭髮受損嚴重，那麼，你在頭髮的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。

去除抗脫絆腳石

不少脫髮患者都容易步入一些誤區，由於他們對脫髮認識不多卻又不願或不好意思請教醫生，最容易出現因為亂用藥物而造成不必要的麻煩。

1、誤區一

脫髮是腎虛醫生說法：不少脫髮男性患者以為脫髮就是腎虛，他們通常發現脫髮嚴重就拚命花錢買一些補腎葯。腎虛引起脫髮，是中醫的一種辨證，但脫髮並不都是腎虛，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥。

2、誤區二

自己買葯自己治醫生說法：有些人為了圖方便或隨意聽信了一些廣告之言，對市面上林林總總的口服、外搽藥辨不清方向，聽人介紹就亂買。有些葯並不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脫髮進一步加深。

3、誤區三

減少或增加洗髮次數醫生說法：脫髮是洗頭引起？不少脫髮患者都這麼認為。他們或以為頭皮油脂太多而增加洗髮次數，醫生認為，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫髮加重。

4、誤區四

不能堅持治療：脫髮治療療效出現至少要半年以上，而看到最佳效果時間則需要堅持治療1～2年，導致有些患者很難堅持下來。國內外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅持半年以上，便可顯著抑制脫髮，並可使頭髮密度加深，能夠達到很理想的美容效果。但是應當注意的是要早期用藥，並堅持用藥。

5、　誤區五

戴帽子遮掩醫生說法：脫髮者都認為脫髮讓自身形象大打折扣，因此有些人為了遮醜，經常戴著帽子。專家認為，經常帽子扣頭，頭皮血管會由於帽子的壓迫而影響血液循環，若在高溫季節，頭皮和毛囊悶在帽子里反而會由於空氣不流通而加速脫髮。

毛囊(頭髮生長的基本單位)嚴重變性壞死是脫髮禿頂的根本原因。

尋回千絲萬縷的頭髮

防治脫髮是一項需要堅持不懈的艱苦戰役，需要我們具備頑強的毅力和堅定的決心。

科發源提醒有脫髮家族史的青年人，一定要注意早期治療。也就是在剛開始出現頭皮出油多、頭屑多、頭皮瘙癢、頭髮剛開始變細時，及時到植髮醫院診治。經過用藥使這些癥狀得到緩解，頭髮的生長期不再縮短，毛囊不再縮小，頭髮就不會繼續變細脫落，這就達到了治療的目的。否則，只能進行植髮了！

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