豆漿營養豐富，卻有一壞處，可惜很多人不知道！
我相信很有女性都有早上喝豆漿的習慣，對於女性而言，豆漿具有滋陰補腎、調和陰陽的作用！今天小編要說的是它也有一個壞處。
不宜喝豆漿的人群
1.急性胃炎患者和慢性淺表性胃炎患者。也不適宜吃豆製品；容易刺激胃酸分泌過多，而導致病情加重，還會引起胃腸脹氣等癥狀。
2.痛風患者。這是因為黃豆中含有嘌呤，而且磨成豆漿後，嘌呤含量會增加。而痛風正是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，所以有痛風疾病的人不適宜喝。
3.手術或病後處於恢復期的病人。這時候身體的抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，喝豆漿很容易引起噁心、腹瀉等癥狀。
4.腸胃不好的人。豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人都應該盡量少喝豆漿。而且豆漿在酶的作用下能產氣，所以有腹脹、腹瀉的人最好也別喝豆漿。
5.腎結石患者。豆漿中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，形成結石，回家中腎結石的癥狀。
豆漿雖然含有多種人體需要的營養元素，但是它還含有一些抗營養的元素，像抑制劑、皂角素和外源凝集素等，這些元素都是對人體不好的物質，不利於人體度養分的消化吸收，還可能會導致缺鋅。
所以，長期喝豆漿的人一定要注意給自己補充鋅元素。
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