50歲健身辣媽：每一滴流走的汗，都是對抗衰老的子彈！

看了那麼多外國健身的勵志故事，

而在河南信陽也有一段傳奇，

這位網紅"姑娘"—葉問，

她已經50多歲了！

50歲對一個女性來說意味著什麼？

身體漸漸變差，容顏慢慢老去？

但你能想像把50歲活成第3個20歲的模樣嗎？

身材婀娜多姿

皮膚緊緻，身姿輕盈，

真的難以把她和50歲聯繫在一起，

也實在不敢叫為阿姨、大媽，

這完全就是個少女啊！

光滑緊緻的肌膚、

烏黑的頭髮和苗條的身材，

再加上長相如此「少女」，

任誰也無法相信她已經步入老年！

大家都叫她葉問，

頗有一代宗師的意味，

其實她本名叫劉葉琳，

很多人都會問她保鮮秘籍，

她會回答：逆齡生長並沒有捷徑，

只有三個關鍵詞：運動、旅行、好心態。

年輕的時候，

葉問是時尚模特，

所以更知道美麗對於女人來說有多重要，

30歲之前的葉問是個有點不自信的女人，

健身後她的身材變得逆天，

內心也愈發自信起來！

30歲起堅持鍛煉，

平均每周去三次健身房，

大汗淋漓的高強度訓練

讓她一直保持青春婀娜的體態。

葉問在健身這條路上已經走了20年。

她說：「我30歲的時候身材苗條、秀氣，

如今50歲的我身材健美、健康。

身材火爆，曲線流暢，

這都是運動帶來的神奇效果。

從30歲開始

葉問每周都會到健身房鍛煉

如今，她已經堅持健身20多年

所以才擁有18歲的身材

「年紀對我來說根本不是問題，

我喜歡不按常理出牌，

年紀越大，越喜歡折騰自己」。

除了健身房，還有游泳是她的最愛

長江、漢江、黃河、

松花江、大渡河、

青衣江、泯江…

凡是去過的江河，

都會留下過她橫渡的身影，

而且常常在冬季。

她還成功橫渡了馬六甲海峽

正要穿越海峽的她

GIF/1.2M

不僅如此，她還喜歡挑戰自己，

除了普通的健身運動，

但凡是感興趣的運動，

她都嘗試個遍！

從考驗耐力的馬拉松

到深潛、溯溪、攀岩、划艇、潛水

等戶外運動也不在話下。

你看到的只是葉問

令人羨慕的完美身材和狀態，

背後卻是她敢於挑戰的行動和堅持。

運動讓50歲的葉問變成

一個新的20歲的自己，

我們身邊運動的人也不少，

卻不能人人都像葉問這樣美麗。

運動誰都可以選擇去做，

但堅持20年的運動

卻不是誰都能輕易做到。

她說任何時候開始健身都不晚，

將努力奮鬥到極致。

這是她的的自信，也是對自己的承諾。

對於女人來說

運動簡直勝過吃唐僧肉

她說：「每一滴流走的汗

都是對抗衰老的子彈」

葉問也很喜歡獨自旅行

一個月最多有20多天在路上

她曾到訪過20多個國家及地區

熱愛游泳的她說

「我希望把世界上所有的海都游上一遍」

她說：「80歲是第四個20歲

我將努力奮鬥到極致」

能把自己身體管理得如此之好的人

只要心不老，時間又能奈我何？

聽過這麼多的故事，見過那樣多的美麗，

一味地羨慕別人只會讓自己留在原地，

我們是否也該好好問問自己：

10年後，20年後，30年後……

你會變成什麼樣的自己？

你說：健身真的很難堅持

她說：那是你不足夠愛美

愛美會讓你有對自己更狠一點的動力

並不是紅顏易老，只是你流汗太少！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！