真的瘦｜有這種身材的女人，連潮牌都能穿好看
聊到潮牌很多人是拒絕的，原因不是不好看，而且根本駕馭不了衣服的野性。松垮感的剪裁說好聽點是個性還能安慰自己可以藏肉，但穿上的事實就是一面沒有曲線的牆。可是也是厲害的，就跟這衣服長在他身上一樣。
喜歡潮牌極愛自己
要說愛潮牌陳冠希算一個，不僅自己喜歡穿還做品牌，陳老闆也確實是做生意的料。可惜之前的音樂節沒有去成，據說搞得像他的個人演唱會。
余文樂也是帥出一臉血的代表，我覺得這些資深帥哥是不會被小鮮肉搶去光環的。前面說了穿潮牌不僅要看臉還得有身材，這一點我六叔沒在怕。
開玩笑，六叔也是閉關10個月練出了性感肉體的人。
Adrianne Ho
沒錯不用懷疑，這種長相一看就是混血。這個火遍ins的中法混血是靠什麼起家的呢？起初她靠穿男裝引起了大家的關注，不是你們想像中的老漢衫，她將男裝搭配得性感又時髦。
什麼身材才能把潮牌穿出腔調
衣服可以寬大，但身上的肉絕對不能松垮。要想把潮牌穿出性感味身材的比例太關鍵了。直接上圖一飽眼福！
擁有龐大粉絲群的Adrianne Ho被沒有膨脹，舒適的穿衣和運動是她的信念。她讓人有辨識度的地方也是因為她執著於運動Style！
流汗也是一種風格
欣賞完誘人的照片，我們來看看擁有好身材的代價。不要指望有大魚大肉在等你，蔬菜配雞蛋三明治還有一杯薄荷茶。
Adrianne Ho是個運動達人，當你還打不開飲料瓶的時候，她已經開始打網球和練器械了，真是點滴努力拉開人生差距。
有型的身材少不了器械
這繩子叫戰繩（Battling Ropes）鍛煉核心肌群、心肺功能及身體協調，還能增強肌肉耐力和爆發力。
這手裡提的是什麼，長得像沒嘴兒的茶壺？原來是起源於俄羅斯的壺鈴，用來做體能訓練的，一般會配合推舉動作。
重力球在健身中比較常見，重力球的主要鍛煉腿部和手臂，在動作中增加負重可以很好的塑形調節身體的平衡性。
一不小心就瘦了
STEP1：保持弓箭步，重心在前腳後腳點地，雙手抱頭身體下壓。
STEP2：雙腿打開下蹲，腳尖向外讓膝關節打開。右手扶在手邊，左手垂直向下，身體向左邊下壓讓手指接觸地面。
STEP3：雙臂打開平躺在地面，雙腿併攏做360度環形繞腿。用腹部的力量去帶動腿部的環繞，保持動作輕盈。
STEP4：沒有小啞鈴可以用裝滿水的礦泉水瓶代替，雙腿打開左手高舉，右手垂直向下壓，眼睛要注視著抬高的手臂。
看完是不是像打了雞血一樣，想要振作起來做個穿潮牌也有腔調的女人！
圖片來源
視覺中國 / 東方IC / ins
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