懶人減肥法：超值的減肥方法！

懶人減肥法：做家務

一想到要做讓人頭疼的家務事兒，整個人都不好了。但是在清理垃圾、掃地、擦地板這個過程中，在一個小時世間能讓你的身體燃燒掉300卡路里，是不是覺得這是沒辦法抗拒了呢？在多這些家務的時候，你還可以播放些活力動感的音樂，這樣會讓你做的更加輕鬆。燃燒更多的脂肪。就這樣在不知不覺中，家務事也做完了。

懶人減肥法：購物狂歡

逛街購物是每一個女性天生的樂趣。當你輾轉各個商店，執著的尋找你心目中完美的商品，支撐你的購物能量就是那些燃燒的卡路里哦！如果你對其他的運動不感興趣，那就瘋狂的去狂街把，那些漂亮的衣服、包包、鞋子總是讓你看不夠！拿著這些戰利品回到家中，一定不要忘記做些輔助運動，這樣能在瘦腿同時避免雙腿的橫向發展哦。

懶人減肥法：玩轉各種派對

各種派對、聚會都在向你招手，不要一個人宅在家裡看肥皂劇！和朋友們一起K哥，打遊戲，戶外活動都是可以幫助你消耗並不少的卡路里，而且朋友相聚，大笑大鬧是常有的事情，一個銷售消耗200卡路里那都不是問題！

懶人減肥法：騎自行車出行

考慮一下自行車去上班，這可是最有效的燃燒卡路里的方式之一。騎自行車出行符合當下提倡的低碳環保的潮流，而且可以讓你節省一筆不小的車費哦。最重要的是，在擁擠的上下班高峰時間，你在也不用在車廂被擠成肉餅了哦

懶人減肥法：盡量多站

當你站著的時候，你燃燒的卡路里會比你坐著的時候多!如果你是久坐辦公室的Office Lady，就更要抓住機會多站一站。把地鐵座位讓給其他人，放棄外賣下樓就餐，工作需要交流時走到同事座位旁而不是使用聊天工具等日常生活中累計起來的卡路里消耗量可是相當驚人的哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！