專家解析母乳餵養媽媽能不能吃西瓜

西瓜是我們最常見的水果之一，西瓜是在炎熱的夏季大量上市，正好適合夏季解渴解暑（其實西瓜是最佳解暑水果），那麼吃西瓜好嗎，哺乳期能吃西瓜嗎？不過由於西瓜屬於涼性水果，有一部分人群不適合食用哦。那麼哪一部分人不適合吃西瓜呢？如果是在哺乳期的媽媽能不能吃呢？關於哺乳期能不能吃西瓜這個問題，我們來看專家對這個問題的說法吧。

哺乳期能吃西瓜嗎？

首先，哺乳期媽媽要根據自己寶寶的腸胃狀況來決定是否可以吃西瓜，一些寶寶腸胃比較敏感，容易發生腹瀉的情況。這時需要媽媽要謹慎選擇吃西瓜了。若寶寶胃腸消化功能很好，炎熱的夏季，哺乳期媽媽們當然可以吃西瓜的。

其次，緣於西瓜有那麼豐富的營養物質，哺乳期媽媽適量的吃一些西瓜，不但可以補充自己體內的營養物質，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。而且西瓜還有可以增加乳汁分泌的好處 專家指出：哺乳期在水果方面要吃富含維生素和礦物質的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜盡量少吃，因為西瓜除了糖份就是水，多吃無益。水果里含有各種維生素和微量元素，除產後3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。

西瓜營養豐富,是一種很好的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能冷凍,而且一次也不要吃過量.寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的，應該仔細觀察加以分別，只要注意得好，適當的吃吃西瓜不但能增進營養，還可以消暑。

由此可見哺乳期媽媽完全可以吃西瓜的，只是建議不要吃冰凍西瓜，以及每次的量不宜過多，否則容易引起寶寶拉肚子哦。

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