瑜伽17年，她實現了人生巨大蛻變，吸粉過百萬，驚艷了世界！

（部分內容來源於：瑜伽導師營）

在光和影的交織下，

她就像是一個舞動的精靈，

在海灘上演繹著最美瑜伽。

說起世界上著名的瑜伽大咖，你不得不提的就是

Kerri Verna.

她是瑜伽圈內的著名「網紅」，在Instagram上憑藉一張張海邊日出日落的瑜伽的照片吸粉無數，到目前為止已經有100萬+的關注。

Kerri的網名就是@beachyogagirl——沙灘瑜伽女孩。

聽著海浪拍打岩石的聲音，沐浴在夕陽的陽光下，練著瑜伽，

kerri說這讓她感覺很自由很舒適，而且能夠盡情享受瑜伽。

「

一開始，Kerri將自己的瑜伽照發在網上，只是為了像打卡一樣的鼓勵自己去挑戰進階體式，同時又因為熱愛攝影喜歡拍照片記錄美好的時刻。

」

結果海邊唯美瑜伽照成了她最為鮮明的個人特色，也為她帶來了無數粉絲。

虐狗照其實也不少，滿滿的狗糧帶著瑜伽的味道。

Kerri Verna也是一個萌寵愛好者，她的汪星人出鏡率極高，她甚至還為汪星人開設了Ins賬號，粉絲也上了1.5萬。

除了分享瑜伽照片之外，kerri也經常分享各種精彩的瑜伽練習視頻，每條教學視頻也基本上有7、8萬人看。

說Kerri是瑜伽大咖，一點也不為過！

已經瑜伽17年的她還走在瑜伽精進的路上，沒有絲毫懈怠。

然而，在接觸瑜伽之前，Kerri是一個不折不扣的胖紙，因為身材不好，她的生活也黯淡無光。

她自卑、抑鬱、喝酒、吸煙，喜歡吃麥當勞，身體脂肪率45%，她非常討厭自己的身體和生活狀態，但不知道如何改變。

後來，Kerri接觸並了解了瑜伽，還報名參加了瑜伽教練培訓，她說她永遠不會忘記，那時丈夫帶著質疑的口吻問她：

「你真的要去當瑜伽教練？但是你不喜歡和人交流，也不喜歡運動！」

她知道丈夫說的正是自己當下的狀態，而她自己也極其不喜歡這樣的自己，必須要做出改變，於是決定去面對自己的害怕的東西。

這是Kerri瑜伽練習的開始，面對質疑、面對先天稟賦不足，她依然勇往直前。

瑜伽一年之後，除了身材的改變，Kerri還發現瑜伽讓身體更有能量，大腦更加平靜，內心更加溫和——對心靈的益處，讓Kerri對瑜伽更加堅信不疑。

隨著瑜伽習練水平的提升，Kerri和她的閨蜜Kino還開了了瑜伽館

，搞一些沙灘瑜伽課程，這也吸引全球幾百萬粉絲投入瑜伽的懷抱。

每周她們都會帶著學員們一起去海邊上課練瑜伽，這個海邊的瑜伽教室，你想去上嗎？

甚至，Kerri還開設了專屬了瑜伽網站beachyogagirl@com：

她的瑜伽課程也被放上貨架，想學習她課程的瑜伽人都可以在線學習。

Kerri完成了從瑜伽受益者，到瑜伽從業者，再到瑜伽傳播者的角色轉變。

通過瑜伽，她既甩掉了身上的贅肉，還甩掉了內心深處的自卑、抑鬱和頹廢；甚至還以瑜伽為事業，把瑜伽傳播給更多的人受益。

在沙灘上，Kerri彷彿是舞動的精靈；在瑜伽里，Kerri完成了人生的蛻變。

?蛻變自己，不妨從瑜伽開始?

< 短視頻時間 >

本視頻來自戀練瑜伽APP

【告別痛經】女性經期瑜伽必練

出鏡：瑜伽網若煙老師

時長09′59″

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