當前位置:
首頁 > 最新 > 遠離你的舒適區,否則你會沉淪不堪

遠離你的舒適區,否則你會沉淪不堪

1.心理學的劃分

現代心理學把人類感知外部世界並投射內心的呈像劃分為三個區域:恐慌區、學習區、舒適區。?

恐慌區,說的是這麼一種區域,超出你的能力範圍以外的知識或事情,心理嚴重不適,極有可能導致崩潰或放棄。

學習區,對你來說有一定的挑戰,讓你感到不適,但是不至於太難受,也就是我們常說的不太舒服。

舒適區,對你來說沒有學習難度的知識或者習以為常的事情,自己可以處於舒適的心理狀態。

2.舒適區的表現

在正常我們的生活工作中,這個「舒適區」是我們待的最久的地方。

比如,每天重複的工作,你閉上眼睛都能完成。

比如,回到家裡就會窩在沙發上刷著手機,看著催人淚下的韓劇。

比如,節假日時候的呼呼大睡,嚴重宅在個人的世界裡。

我們養成了太多這樣或者那樣的習慣和生活方式,讓自己在舒服的世界裡徜徉,慢慢的消耗屬於自己的原本就不多的生命。

溫水煮青蛙的故事我們聽的太多,但我們也因為聽的太多,並親身參與了太多,我們已經失去了感知和觸覺。

不識廬山真面目,只緣身在此山中,是對這個相當精確的註解。

3.為什麼逃離舒適區

如果你很久沒有發生什麼新鮮事,每天保持著千篇一律的生活,吃著同樣的食物,見著同樣的人,感覺到工作毫無壓力,並且不想做出改變,那麼恭喜你,你絕對處在屬於自己的舒適區里。

我並不是斷章取義說舒適區不好。

比如說國民老公王思聰,人家坐遊艇,玩飛機,參加各種趴,難道我非要橫加指責說你待在自己的舒適區了,這樣不好。那他會一腳把我踹出去,讓我重新認識這個社會,畢竟那是人家賺錢以後的消遣方式。

並不是每一種生活非要上演苦逼的吃糠咽菜的電影橋段。

對於普羅大眾的我們來說,我說的舒適區,是指那些無端消耗生命意義的事情,而這些事情,讓你已經無法跟上快速發展的社會的節奏,適應不了社會發展的變化,也在競爭中處於了劣勢。

有一句話說的很貼切,「常在河邊走,哪有不濕鞋」。舒適的區域待久了,就會脫節,就會沉淪。

因此,你必須學著遠離舒適區,你要維護好你正常的奮鬥的權利。如果你自甘墮落,不思進取,覺得現在過的挺好,挺舒服,那也沒辦法拯救你,因為沒人能叫醒一個裝睡的人,除非他自己醒來。在奔跑中,當別人大步向前,你掉隊是你的事,你爛在泥潭中是你的選擇。

4.逃離舒適區的方法

我把舒適區分為環境和心理兩個部分。遠離舒適區就從這兩個方面著手。

從環境上說,對自己適應的生活、工作環境稍微做出改變,如周末的時候,走出自己的一畝三分地,去不同的區、鎮、城市,開闊自己的眼界。

多參加一些線下的公益活動,本身事情有意義,還認識結交了不同的人,豐富了自己的人脈圈。

去做自己感到害怕的一直不敢做的事情,堅持一周,看看效果。當然我說的這些事不是違法亂紀有違社會公德的事情。

心理上呢?

我們要有吾日三省吾身的精神,找出固定的時間與自己對話,反思。

向聖人尋求錘鍊內心之道,提高自己看問題的意識,改進自己觀察的角度。

君子終日乾乾,夕警弱,厲無咎。

春秋戰國時期的勾踐卧薪嘗膽,三千越甲吞吳的故事就是從環境和心理太突破自己的明證。

總之,從小事情上開始改變;慢慢突破,螺旋上升;從劣勢上改變,優勢繼續發揮。

?

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 Victory自媒體 的精彩文章:

TAG:Victory自媒體 |

您可能感興趣

我不要安穩,我不怕沉淪
王菲:我不怕沉淪,一切隨興能不能
寬恕曾經傷害過你的人,否則你將永遠沉淪在苦海中
雖然身為反派,但是依舊遮擋不住她的可愛!觀眾:我已經沉淪了!
接受不了自己生病是可怕的,但更可怕的是精分患者的沉淪
沉淪還是覺醒?健身將伴你度過最困難的時光!
心理學:缺愛的人有可能是天使,也可能就此沉淪
沒有不可治癒的傷痛,沒有不能結束的沉淪
能觀心者,究竟解脫,不能觀者,當下沉淪
沒有不可以治癒的傷痛,沒有不能結束的沉淪
搞笑又可愛的表情:我好快樂,我已經沉淪了!
延禧攻略:愛得太深,太容易沉淪,瓔珞暈倒在雪地,皇上心疼不已
我們在變好,世界卻覺得我們在沉淪
常常覺得自己是一個矛盾體,懼怕未來,懷戀過去,想努力,想要一飛衝天,卻還是在自棄與怠惰中繼續沉淪
在弱旅都打不上?天賦不遜郭艾倫之人無限沉淪 曾被看好能成巨星
能觀心者,究竟解脫,不能觀者,究竟沉淪
在愛馬仕無盡的顏色里如何不沉淪
女人就算被男人拋棄,也不要沉淪下去,就算為了家人也要好好活著
美國不進行這次制裁的更改,中興會不會就此沉淪?自主研發刻不容緩!
不是一般人,不會因情傷而沉淪的星座