人體到底缺什麼導致白髮，你還傻傻認為腎所致嗎？中醫說我們愚蠢

談到白頭髮，現在很多年紀輕輕的人就有了白頭髮，對於這個青春外加顏值的社會，這對他們是何等的打擊呀，或許有些是遺傳，但有很大程度上是他們日常的生活習慣所致！

頭髮的毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。一旦黑色素顆粒發生障礙，又或者形成但不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。

一、那到底什麼情況使得我們的頭髮出現異常呢？

1、爛吸煙

香煙中的尼古丁正是導致滿頭白髮的兇手！尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差、血管收縮、血流變慢，就會導致白髮冒出，此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

2.腎氣虛

中醫里說到血足腎氣足發質好，所以說腎氣足固發沒錯的，一旦腎氣弱就會出現神經異常，當人體耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。平時是腎虛導致的白髮，可以多吃枸杞可以恢復黑髮，補足腎氣！

3.情緒不穩定

情緒變化很容易使機體神經功能調節失常，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，阻礙了色素顆粒合成與運輸，就會長出很多白髮。特別是在情緒不穩定再加上熬夜，人體內分泌失調外加傷身傷腦傷五臟六腑，那簡直是可以一夜白了頭，所以在工作或者感情等壓力下一定要適當調節下自己！

4.氣血差

氣血不足最常見的白髮症，還可能是因為血熱 , 肝腎不足和氣氣虛所致 .可以吃一些補氣血的食物，如當歸、桂圓、紅棗等。

5.壓力

人的壓力過大，腦部神經處於緊繃狀態，導致腦血管會收縮使血流變慢，肌肉出現僵硬。從而導致毛囊缺血的狀態，導致黑色素顆粒減少，甚至慢慢退化，從而出現了白髮！

6.缺乏營養

現在的人源於工作的壓力為了趕時間，很多時候就將就了，沒有從身體上的營養根本去協調，導致身體缺乏各種營養素：黑色素其實是一種蛋白質，20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期，這個年齡段的人是不應該有白髮的，如果年紀輕輕就有了白髮，很可能是膳食中長期蛋白質攝入不足，導致黑色素合成不夠的原因！

深色頭髮中的銅元素要明顯多於淺色頭髮，而女性頭髮中的銅元素會高於男性，因此，缺銅也是引起中青年頭髮早白的重要原因之一！

人吃過多的鹽，會引起頭部供血不足，導致合成黑色素能力下降，黑色素細胞就無法順利合成，容易產生少白頭。

二、中醫治白髮

配方：生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，（桑椹、女貞子、旱蓮草各200g)。

製作：以上的材料可以一起攪拌均勻磨成丸子，每一個分配成10克，一天吃上3餐！如果嫌棄麻煩可以用這些材料熬煮2小時，熬出味道每天三餐後喝1晚！

不出半月就能看出很明顯的白髮轉黑髮，而且發質不會像以前的稀疏暗黃！

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