三伏天最易中招的陷阱

本周就要正式入三伏了

又雙叒到了一年的高溫季

小編和烤肉之間

只差一層孜然粉

初伏

2017-07-12至2017-07-21

10天

中伏

2017-07-22至2017-08-10

20天

末伏

2017-08-11至2017-08-20

10天

入伏第一周，上海每天氣溫都過30度，在高溫、高熱、高濕的「桑拿天」里，以下幾個陷阱千萬別踩！

陷阱一：藿香正氣丸是夏季萬能葯？

天氣炎熱，很多人無論是感冒中暑或腸胃不適，總喜歡來一支藿香正氣類藥物。但事實上，藿香類藥物主要有兩大功效：

1、祛寒濕。如果您照鏡子發現舌苔顏色發白髮厚則適用；

2、治療暑天感冒。不少人夏天貪涼，長時間吹空調以後出現發熱感冒，甚至出現拉肚子等胃腸道癥狀，那麼此時藿香正氣丸最為合適。對於戶外高溫作業的人群，藿香正氣丸既不預防中暑，也沒有治療作用哦！

陷阱二：夏季吃薑一定要去皮

民間歷來有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方」的養生俗語。「其實它採用了一個古代常用的修辭手法—互文，正確理解應為冬天和夏天都應該吃蘿蔔和姜。

生薑是補陽的寶貝。《本草綱目》記載：「生薑，味辛，性微溫，無毒。久服去臭氣、通神明。歸五臟，除風邪寒熱、傷寒頭痛鼻塞、咳逆氣喘，止嘔吐，祛痰下氣，去水腫氣脹，治時令外感咳嗽。」

一到夏季，您有沒有吃完生冷瓜果就會拉稀？有沒有一吹空調就感冒？如果你的回答是肯定的話，就該吃點姜來溫一溫了！

但是！您千萬別浪費了一個寶貝——生薑皮！中醫認為，生薑肉適用於風寒感冒、脾胃虛寒引起的胃痛嘔吐、女性經期受寒及寒性痛經者。而生薑皮性味辛涼、微寒、止汗，與生薑肉藥性正好相反，可以中和生薑的溫性，避免「火上澆油」。

陷阱三：綠豆湯煮越久越好

記憶中的綠豆湯應該是綿綿的、沙沙的、甜甜的、煮得爛爛的。難道那麼多年的綠豆湯都喝錯了！！！

其實綠豆中具有清熱解毒功效的是一種極易氧化的多酚物質，因此它不適合長時間加熱。如果您喝到的綠豆湯已經是酥酥爛爛的，那麼它的功效已經大打折扣了。

正確

方法

綠豆湯該這樣做！

1、水開後加入綠豆，蓋上鍋蓋隔絕空氣。

2、大火加熱5分鐘後，在湯汁綠而未紅時倒出汁水，此時的綠豆水清熱解毒功效最佳。

3、剩下的綠豆，您可再加水繼續煮至表皮開裂，作為雜糧粥的成分也是值得推薦的

陷阱四：三伏貼要從三伏的第一天開始貼

夏季是一年中陽氣最盛的時候，也是拔掉冬季老病根的絕佳機會！你還在等後天正式入伏以後再開始貼三伏貼嗎？

千萬別等那麼久啦！三伏前小編來到了上海龍華醫院的肺病科，這裡冬病夏治門診已經非常熱鬧啦！門診將從6月中旬一直到9月上旬哦！

伏貼的膏藥內含白芥子、甘遂等辛溫散寒的藥物，再調入新鮮薑汁混合後製成。夏季皮膚毛孔張開，人體通過皮膚更易吸收藥物成分，因此只要在炎熱的夏天使用都有療效！

那麼自己貼敷三伏貼效果和醫院裡一樣嗎？貼敷過程中有何講究？會不會一招不慎反致病？敬請關注今晚十點半，視新聞綜合頻道《名醫話養生》！

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