孕期不良情緒對胎兒有影響嗎？孕期要警惕這些危險物質！

懷胎中的孕婦要當心!不管是情緒上的焦慮、憤怒或是實質上的抽菸、酗酒、服用過多的藥物，又或者是作息上的不規律，晚睡、不按時吃飯等，都是對自己的身體以及胎兒很大的危害，身邊的人也要幫忙注意。

一、孕媽咪情緒影響大

1、生氣憤怒避免

懷孕後媽媽體內的很多激素都會改變，情緒也會比較不穩定，這時候親愛的老公以及家人，要更加的體諒、關心，幫助孕婦穩定情緒，情緒長期不穩定的孕婦，會有更高的早產、流產以及胎兒受到傷害的風險。

懷孕期為了胎兒 什麼事都請忍一忍

2、心情好最重要

看了很多醫師建議的許多準則，以往的不可以喝咖啡、吃這個吃那個的禁忌，都已經改為如果可以讓媽咪的心情變好，淺淺嘗一點是沒問題的，就知道情緒對於孕婦有多重要。

3、憂慮影響生活

煩惱工作或是生產會不會很痛又或是以後的經濟壓力，孕婦有這麼多的煩惱，生活品質一定會下降很多，甚至連消化、睡眠都會受到影響，也會影響到體內的幼兒。

二、懷孕盡量遠離危險物質

1、二手及三手菸

當然孕婦本身自己是不可以抽煙的!然後自己要遠離二手菸，身旁再抽菸的人的衣物、用具、環境還可能都會附著三手菸，這些可沒有比較輕微喔，所以請身邊的老公家人，為了小孩子想想吧!

2、化學物質小心

加油站的汽油味、或是強力膠、油漆、噴洒農藥等，這些都是化學的物質，吸入體內不只對成人有健康的疑慮，對於胎寶寶也是會有生長發育的影響喔，盡量不要過多的吸入這些物質。

3、藥物可別亂吃

懷胎中的媽媽可千萬不可以自己亂吃成藥，就算是小感冒想要吃藥也要就診，並告知醫師懷孕，醫生會開給你安全級的藥物，不會傷到胎兒可以安心吃。

4、不吃多垃圾食物

懷孕需要更多、更優質的營養，不是可以拿來亂吃得藉口，偶爾吃一些還好，不要常常吃些炸物、餅乾零食、糖果甜食，導致自己營養不足又脂肪過多，體重過重對於生產也會增加困難。

三、孕婦飲食小禁忌

1、忌用菜刀削水果

由於菜刀經常接觸生魚、生肉和生蔬菜等，所以會把一些細微的清水無法洗凈的寄生蟲卵帶到水果上，會影響寶寶的健康。

2、忌吃水果不漱口

有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3、忌食水果過多

把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

4、忌飯後立即吃水果

飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

5、忌吃太涼水果

尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。

6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧

薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物，既可作為食品食用，也可入葯。二者均可對子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數增多，強度增大，容易引發流產。

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