了解自己的臀形至關重要！

正如上面的圖片一樣，一個完美的臀，會讓你忽略大粗腿的事實！

2017年臀紀元年開始！

每個女人的臀形都是不一樣的，不同的形狀會傳遞不同的美感，但是不同的形狀也決定了你身體囤積脂肪的位置！

4種臀形，看看你時那一種？！

先看v型臀

這個形狀往往說明身體的雌性激素比較低

2.上窄下寬的梨形臀

這個體型的人大腿容易堆積脂肪

3.o型臀

這是翹臀首選臀形，脂肪都在臀部

4.H型臀

這個形狀說明腰間的脂肪會容易堆積

無論是哪一種形狀的臀部，都和基因有關係。但是後天的鍛煉也可以改變臀部的形狀。不要去嘗試無聊的手術，那只會給你的生命帶來危險。

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硬拉深蹲後踢腿可以成就你傲人的翹臀，或許你和性感只差懶惰！

女人不要一味的降低脂肪，稍微有一點健康的肉肉會讓你更有女人味，看看我們最上面的配圖，你感覺不到她的魅力嗎？

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