看女人有沒有生過孩子？這個部位完全出賣了你

不少女人都在埋怨，生過寶寶後，一眼就可以被人看進去，感覺本身瞬間蒼老了不少。那麼，真的是何等的嗎？生過孩子和沒有生過寶寶的女士，真的有那麼顯著的不合嗎?

肚子贅肉

懷孕之後子宮冉冉被撐大，腹部的皮膚初步變損壞，而脂肪也會逐步的在肚子上沉積。要復原好至少需3-6個月。但假如過了半年肚子還不有復原，就要留神了。可以多做仰卧起坐和空中蹬自行車的運動，這對於製造後瘦身很無效。

屁股變大

在生出產的過程當中，骨盆也會儘可能的伸開，以保胎兒順遂分娩。由於骨架的竄改，加上臀部脂肪的囤積，這就會導致老媽湧現臀部變大、松垮的情景。 除了期待身體的自然復原，正確的睡姿和流動也是有助於骨盆發出的。起首床墊不能太軟或者太硬，太硬會導致骨盆歪斜，太軟身體簡單睏倦。況且睡覺時只管即便接納側卧、仰卧交替進行。

再加之訓練與照看，臨盆後骨盆的肌肉會因為適度擴展而變的很衰弱懦弱，此時可做些錘鍊肌肉的流動，例如如平卧時抬高雙腿。

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