晚上為何睡不著？心頭壓著「三座山」！一張好方幫你剷平

本文理論依據：《本草經疏》、《重慶堂隨筆》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。列位看官，今天要和你說上一病，是惱人的失眠。對於這種病的療法，從前「精誠名醫匯」曾經多次和您探討，您可以訂閱本號之後詳細翻閱。今天我們要為你介紹的一張驗方，是一張中醫界公認的，可以對精神、心理因素所導致的失眠有很好療效的驗方。閑言少敘，先把組方為您奉上——

準備中藥茯苓30克，菖蒲30克，鬱金15克，合歡皮20克，酸棗仁30克，珍珠母30克，黃連10克，肉桂2克，蓮子心10克，甘草10克。將這些藥物水煎2次混合，在一天之內分2次溫服。兩周為一個療程。應用前，列位看官最好請中醫師辯證指導，隨症加減，以求最佳之療效。

列位看官，「精誠名醫匯」為您所介紹的每一張方劑，要麼為古方、經方，要麼為現當代醫學大家的經驗方，有著嚴格的出處和廣泛的臨床實踐。比如這個組方，就是當代名老中醫劉啟廷先生治療失眠的經驗方，被收錄在多部專著中，在中醫界有著廣泛的聲譽。後世醫家臨床應用，證實效果非凡。

說起來，這失眠，原因是多種多樣了。這個辦主要針對的，是因為「心病」引發的失眠。對這類患者來說，他們的心怎麼了？形象一點說，就是心頭壓著三座大山！

哪三座大山？我們該如何剷平它？且聽筆者慢慢道來。

第一座山，名喚心神不寧。列位看官，心主神智。心神不寧，我們自然難以入睡。如何讓心寧靜下來？我們在組方中看到了茯苓、合歡皮、酸棗仁和珍珠母這四味葯。你看那茯苓，性味甘、淡，平，歸心、肺、脾、腎經，功在利水滲濕，健脾寧心。它的寧心之功得益於利竅祛濕之能。正如《本草正》所言：「茯苓，能利竅去濕，利竅則開心益智」。再說那合歡皮，性味甘，平，入心、肝、肺經，功在解郁安神，活血消腫。它也是寧心安神的要葯。《本經》里說的恰當：合歡皮「主安五臟，和心志，令人歡樂無憂」。再看那珍珠母，性味咸，寒，入心肝二經，能平肝潛陽，定驚明目。它是讓心寧靜下來的一味猛葯，具備「安養神魄」的功能。最後看那酸棗仁。這味葯大家想必都很熟悉了。它有滋補心脾和肝膽的作用，是養血寧心定志的常用藥，在治療失眠的諸多方劑中多有應用。

可見，這茯苓、合歡皮、酸棗仁和珍珠母四味葯，就是要把我們的心神安定下來，這是重獲睡眠的基礎。

接下來看第二座大山，此山名叫心竅蒙蔽。列位看官，試想一下，你每次睡不好，是不是都是因為心事重重？長期睡眠不佳，往往和心理壓力無法排解有關係。這實際上就是氣機鬱結、蒙蔽心竅的表現。我們拿什麼解決問題？答案是方中的菖蒲和鬱金。話說那菖蒲，性味辛、苦，溫，入心、胃經，功在化痰、開竅、醒神、益智。長期的心理壓力，蒙住了心竅，我們就用菖蒲來打開。《重慶堂隨筆》就說：「石菖蒲，舒心氣、暢心神、怡心情、益心志，妙藥也」。還用那鬱金，性味辛、苦，寒，入肝、心、肺經，功在行氣化瘀，清心解郁。它主要是通過行氣的辦法，來打開心頭的鬱結。鬱金和石菖蒲配合，我們的心該輕鬆不少了。

最後一座大山，叫做心火過旺。心火過旺引發失眠，這在生活中十分常見了。尤其是平時背負較大心理壓力的人，對此是深有體會。剷平這座山的任務交給誰？交給黃連、肉桂和蓮子心。那黃連和肉桂的組合，本是交泰丸的配伍。起的作用，就是去心火，鼓舞腎水而上濟於心，令心火自滅。這是交通心腎的經典組合，列位看官想必已經是熟悉了。那蓮子心，性味苦，寒，入心、腎經，功在清心安神，交通心腎，是臨床上去心火的要葯。一般來說，只要舌尖潰瘍疼的，都認為是心火熾盛所致，用蓮子心十分貼切。《溫病條辨》有言：「蓮心，由心走腎，能使心火下通於腎，又迴環上升，能使腎水上潮於心」。可見，它這一味葯，有交泰丸之妙，為去心火的一大重器。

至此，三座大山的剷平之道，都有了著落。誠如是，我們的睡眠又怎能不回來呢？這個方法適合哪類失眠患者呢？列位看官要記得，這就是心病使然。長期背負心理壓力、精神緊張、家庭重擔的人失眠，就可以考慮應用了。尤其是失眠伴發心陰虛的人，更應該考慮。應用前，為了使之更好地符合患者體質，最好請中醫師辯證指導，隨症加減，以求最佳之療效。

方法說完了。不知道列位看官意下如何？請在評論區暢所欲言。

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