產後恢復難?這位媽媽將健身和親子娛樂結合在一起,讓人艷羨
產後恢復難?這位媽媽將健身和親子娛樂結合在一起,讓人艷羨
來自佛羅里達州28歲的年輕母親勒布朗,將健身與親子時光融在一起,確保自己在產後還能保持苗條的身材。
這位母親將自己的兩個孩子作為健身的靈感,設計了很多與孩子們互動的健身項目,例如瑜伽、舉重、俯卧撐、平板支撐、各種肌腱拉伸......都讓她的孩子參與其中。
勒布朗通過這種鍛煉方式,一直保持著令人艷羨的身材和健康水平。
現在這位母親在instagram上分享了她雄心勃勃的健身計劃和健身視頻,積累了超過27萬名粉絲。
在她的視頻中,可以看到在她的女兒和兒子的幫助下,進行著平衡力量練習。
勒布朗經常將她的小孩當成是「啞鈴」或者是「負重」,上面圖片顯示的就像是負重引體向上的另類「標準化教學」。
她說:「我已經練習瑜伽快五年了,我自信能一直照顧我的身體。」
「他們一出生,我就開始慢慢探索和我的孩子們一起協作進行瑜伽訓練。」
「我開始以瑜伽作為一種溫和的方式,然後再過度到較為有難度的力量訓練。幾乎每一次練習,孩子們都在我身邊。」
這位高度自律的母親承認,大多數時候,孩子們都樂意和她一起練習,但有時需要一些善意的哄騙。
重要的是,通過這種方式,既保持了好身材,又不會錯過親子時光,真是一箭雙鵰的好事啊。
她的孩子從小就接受這樣的熏陶,長大後,也會像母親一樣迷人自律吧?
她補充說:「我希望他們也能好好照顧自己的身體,包括心靈和身體上的,這些都解決了,幸福應該就是水到渠成的事情!」


※G20峰會特朗普父唱女隨,會場上出盡風頭的伊萬卡頗引爭議
※印度村民為擺脫貧困,將至親送入虎口以獲得賠償
※這位美女養的什麼鳥?偷她珠寶不亦樂乎,還妒忌她與丈夫親昵
※非洲老象莫名摔倒,知道真相後,人們義憤填膺!
※黑客組織語出驚人,NASA已找到外星智慧生物存在的確鑿證據
TAG:博物視野 |
※跟孩子待在一起的畫風,暗示親子關係的好壞,人人羨慕的是這一種
※「爸爸,我要做你的眼睛!」好的親子關係,讓孩子受益終身!
※這6件親子間的噁心事,能做的出來的肯定都是親爹媽!
※還在為陪孩子寫作業抓狂嗎?對這對父子來說,卻是一段難得的親子時光
※親子「追逐戰」上演,媽媽卻稍遜一籌,網友:這場景是如此的熟悉
※漢成帝殘害親子之謎,是什麼能讓他對自己剛出生的唯一兒子下手
※小孩子還是需要打扮的,這位媽媽和女兒親子裝,女兒可愛,媽媽超美!
※狗狗親子照,真是有什麼樣的媽就有什麼樣的娃,最後的二哈亮了!
※甜馨依然這麼可愛!機場與媽媽穿親子裝,可她知道幸福的家沒了嗎?
※親子陪伴,不僅僅是「在一起」
※之前還在說不喜歡狗的老爸,現在已經跟狗狗親密到穿親子杉
※胎兒親子鑒定帶給人們的是好,還是壞
※老公發現自己和兒子血型不一樣,親子鑒定後,妻子:我那天喝多了
※母親節—和媽媽一起穿親子裝吧,看完你就知道為什麼了!
※主人多帶回了一隻小貓,看這倆貨的樣子,是不用做親子鑒定了
※女子跟婆婆不和,一氣之下稱孩子非親生,結果親子鑒定卻嚇到了眾人!
※不用親子鑒定,這樣的照片一看就是親生的,你家娃長的像誰?
※親子+咖啡,這裡是時髦媽媽們的聚集地
※貝嫂一家享受難得的親子時刻,小七和哥哥們真是玩瘋了!
※狗媽媽生了一隻貓寶寶,主人拿去做親子鑒定,結果有點讓人不敢相信!