產後恢復難？這位媽媽將健身和親子娛樂結合在一起，讓人艷羨
產後恢復難？這位媽媽將健身和親子娛樂結合在一起，讓人艷羨
來自佛羅里達州28歲的年輕母親勒布朗，將健身與親子時光融在一起，確保自己在產後還能保持苗條的身材。
這位母親將自己的兩個孩子作為健身的靈感，設計了很多與孩子們互動的健身項目，例如瑜伽、舉重、俯卧撐、平板支撐、各種肌腱拉伸......都讓她的孩子參與其中。
勒布朗通過這種鍛煉方式，一直保持著令人艷羨的身材和健康水平。
現在這位母親在instagram上分享了她雄心勃勃的健身計劃和健身視頻，積累了超過27萬名粉絲。
在她的視頻中，可以看到在她的女兒和兒子的幫助下，進行著平衡力量練習。
勒布朗經常將她的小孩當成是「啞鈴」或者是「負重」，上面圖片顯示的就像是負重引體向上的另類「標準化教學」。
她說:「我已經練習瑜伽快五年了，我自信能一直照顧我的身體。」
「他們一出生，我就開始慢慢探索和我的孩子們一起協作進行瑜伽訓練。」
「我開始以瑜伽作為一種溫和的方式，然後再過度到較為有難度的力量訓練。幾乎每一次練習，孩子們都在我身邊。」
這位高度自律的母親承認，大多數時候，孩子們都樂意和她一起練習，但有時需要一些善意的哄騙。
重要的是，通過這種方式，既保持了好身材，又不會錯過親子時光，真是一箭雙鵰的好事啊。
她的孩子從小就接受這樣的熏陶，長大後，也會像母親一樣迷人自律吧？
她補充說:「我希望他們也能好好照顧自己的身體，包括心靈和身體上的，這些都解決了，幸福應該就是水到渠成的事情！」
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