它會伴隨我們一生，也決定了你是否健康

益生菌不僅僅保護腸道，還保護皮膚，還保護我們身體所有的重要的免疫力，抵禦致病菌，同時把那些有害的毒素去掉，所以小孩身體不帶毒素的，不管你吃什麼，毒素都通過益生菌把它分解掉了。

但老年人不行，老年人的排毒能力很差，當我們自身的能力比較脆弱的時候，有強大的益生菌做保護的時候，我們是健康的，沒問題的。當我們自身的免疫力，身體機能，二十幾歲的時候，生命力最強的時候，這時候我們的益生菌趨於中或差一點的範圍，身體還可以。

但是到了老年以後，身體各方面機能差了，我們的益生菌又少的話，我們就會得各種各樣的疾病，我們的身體就會越來越差。所以益生菌實際上在整個過程中，伴隨著我們的一生，在這一生當中它也決定了我們的健康。

這就是為什麼我一直在強調，如果你想健康，你一定要學會養益生菌。首先我們養益生菌，是為了保證我們營養的吸收，我們很多維生素是靠益生菌合成的。

我給大家講過一個故事，我母親有一次在廣安門醫院住院的時候，對面那個老太太，一個月沒吃東西，後來全身出血而死。為什麼？就是因為她不吃東西以後，她體內的益生菌不行了，不給她合成維生素，因為益生菌合成的有些維生素，是和我們的凝血功能相關的。

你以為你在醫院裡頭打止血藥就可以把血止住嗎？當時那醫生說，你看她一個多月沒吃東西了，我天天給她輸液，老太太沒事。後面先是尿管出血，全身到處出血，根本控制不住。

老太太九十多歲了，家裡情況也不是太好，一個七十多歲的兒子天天守著，她也受不了，寧可自己死，拒絕吃東西，你們輸多少液，我餓死自己行不行，她選擇了這條路。

最後並不是說我們一身從靜脈里不能給她輸營養，但是解決不了她腸道益生菌不足，特殊的幫助她合成的凝血的維生素不足，這個原因導致的她全身出血。

還有我們現在很多人，為什麼容易得骨質疏鬆，其實也和腸道益生菌出現紊亂有關係，因為現在研究發現，腸道益生菌決定我們骨的密度，只不過它比較特殊，因為它在我們腸道里營造了一個吸收我們所有骨頭所需要營養的這種條件。

過去我們不把它當回事，現在真把它當回事了。因為你不把它當回事，你發現你的骨質疏鬆，你補多少鈣，吃多少維生素D沒用。你問那些骨質疏鬆的，摔一個跟頭，咳嗽一下骨折了的人，他吃不吃鈣，吃不吃維生素D，有用嗎？沒用。吃的連血管都鈣化了，也沒用。

關鍵是什麼？腸道菌群它能幫助我們人體合成血清素，很多人不知道這是什麼東西。為什麼很多人一便秘，一拉不出屎來，就覺得心躁的慌，有的人抑鬱，精神都出現了問題，很大原因就是腸道菌群紊亂導致的結果。

（未完待續）

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