想讓孩子獨自入睡，父母心態必須調整，多嘗試

當希望孩子獨立入睡，並準備開始引導時，最重要的就是多注意自已的心態。不能著急看結果，更不能幾次沒看到成果就表現出失望。越快不代表越好，不必求快！

記得剛讓寶寶獨立入睡時，也會跟寶貝溝通，學會自已入睡。一開始孩子會答應，但我真的走出大門的時候，便會馬上哭鬧起來。幾次以後，我便開始不耐煩，甚至有時，會用「再不睡就走了」來讓孩子早點睡。可這並不會對孩子入睡有幫助，還會影響獨睡的進度。

但當我調整好自已的心態，在無數次嘗試後，慢慢地孩子終於能獨立入睡了。

一、先跟孩子像往常一樣，做相同的事情，比如睡前講故事，現在也講；比如睡前唱歌，現在也唱；睡前聽音樂，現在也聽……等到孩子平靜下來時，再和孩子說「要學著自已睡，如果害怕了再叫我！」

這樣說一定要做到，孩子在經過幾次呼叫之後，能找到適當的安全感，接下來獨睡實行起來便會更容易。

二、跟孩子白天先商量好，晚上自已睡。到了晚上，等孩子接受獨睡後，不定期進來看看，讓孩子知道靜靜等著就好。

孩子並非真的是懂「獨睡」的含義，懂了也會不習慣，所以當我們真的離開房間，不定期進來孩子才會有一個循序漸進的過程去習慣。

三、換人與孩子睡，比如媽媽平時帶寶寶，那就換爸爸進去。孩子從換人陪到無人陪，有個適應過程後獨睡更容易。

有次心情不好，怕陪孩子時有情緒，於是讓爸爸去陪。誰知，孩子和爸爸睡了一會，就讓爸爸不要在旁邊了，反而更容易自已入睡。

不同孩子成長環境也不同，而獨睡一定要根據孩子平時的獨立能力去計劃何時開始。一般情況，若孩子已經可以自已吃飯、自已穿鞋子、自已刷牙、獨自看書、獨自玩耍10分鐘以上，或者有更多能自已獨自完成的事情時，再嘗試。

當孩子安全感足夠了，獨立性便會越強，鍛煉孩子就更容易。所以平時該為孩子創造安全感時，切不能吝嗇。

1、不能說「不要你了」類似讓孩子失去安全感的話

2、要時刻讓孩子明白我們對他們的愛，接受孩子的不良行為，並示範正確做法

3、每天都要花足夠的時間陪他們（不僅僅是在一旁，而是要參與）

4、許多事情，像成人那樣溝通，多講給孩子聽，隨著成長自然能理解

5、剋制自已的情緒，成為孩子自控的模仿對象

6、所有孩子能自已完成的事情，都要放手讓孩子去做

讓孩子完成一件事情，通常大人是要做許多前期準備的，如果我們自已還沒準備好，那麼對於孩子的要求也不能太高。多嘗試、不要灰心、更不要在孩子面前表現出失望！相信孩子一定能行的！

孩子越調皮，越需要尊重，這才叫「無條件的愛」

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