自然分娩的注意事項有哪些

自然分娩是指在有安全保障的前提下，不加以人工干預手段，讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。在此期間，要多注意一些事項，以保證分娩更順利進行。

1、自然分娩前，產婦要注意適當運動，利用宮縮間隙休息、節省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利於胎頭下降。

2、緊張情緒會直接影響子宮收縮，而且會使產婦食慾減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。產婦要學會做深慢、均勻的腹式呼吸法，在每次宮縮來臨時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。

3、自然分娩時會消耗大量體力，產婦需要及時補充營養和水分，盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

4、自然分娩要採取最佳體位：除非是醫生認為有必要，不要採取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是最佳體位。

5、自然分娩要勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應在保證充分的水分攝入前提下，每2-4小時產婦需主動排尿1次。

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