肚子還沒有「鼓起來」，這四大黃金時機你都把握住了嗎？

三十而立，不管是男性還是女性，都會遭遇這樣的尷尬，老一輩人都贊成早生孩子，年輕人都希望到事業有成之後再生孩子。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。從優生優育的角度來看，從備孕期就要做好準備，做好孕前檢查，選好受孕時間，再到孕期及分娩都需要算的，你都把握住了嗎？

1、最佳的生育年齡(23-28歲)

生理學家公認，女性在23——28歲之間是生育的最佳年齡段。法國遺傳學家摩里士1989年的研究成果表明，年齡在30——35歲的男人所生育的後代是最優秀的。

2，最大卵泡是什麼時候

最大卵泡出現在月經10-16天，卵泡直徑20mm，呈圓形，壁薄，向卵巢的一側突出，內部透聲好，一般在10小時之內排卵，排卵時間在月經第12-18天內為多見，少數可在20-30天。如果不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，都會影響正常的受孕生育。卵泡只要在得到足夠成熟的發育時，其功能才會健全，由此排出的卵子才會成熟健康。

3，一年中最佳的受孕期：7月底-9月初

雖說一年之中任何時間都能懷孕，但從優生優育的角度來講，選擇夏末秋初時受孕，對於受孕的成功以及寶寶的健康發育都更為有利。

4，最佳的受孕時間到底是什麼時候咧？

通常認為，夫妻在晚上21-22時同房懷孕較好，這段時間既是人體功能的高潮期，又和中醫理論的陰盛精氣足說法一致，如果此時同房懷上聰明健康的寶寶的概率要很高。

此外，在這段時間同房，事後夫妻會很快入睡，女方睡眠中保持身體平卧，有利於精子沿著子宮內壁向輸卵管里遊動，對精子順利到達輸卵管壺腹部跟卵子結合有利。因此，夫妻在晚上21-22時同房是受孕的最佳時間。

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