為什麼年齡越大，疾病越多？80％的人都是因為缺少了這種營養素

「40歲之前人找病，40歲之後病找人」。隨著年齡的增長，機體功能無法與年輕時相提並論，身體逐漸進入「轉折期」。這與人體中細胞的「線粒體」健康程度密切相關。

人體由60億兆細胞組成，但細胞生命活動所需的95％的能量都來自線粒體，所以線粒體又有「細胞動力工廠」之稱。

但線粒體並不簡單。一方面，人體中吸入的90%以上的氧氣都會被線粒體消耗，使生命充滿活力；另一方面，氧氣作為強氧化劑，會導致自由基增多，造成線粒體功能失常，引起衰老及各種疾病的發生。

1動脈硬化

動脈粥樣硬化是導致心血管疾病的主要原因，內皮細胞損害是動脈粥樣硬化的始發因素。

線粒體功能障礙時，過多的氧自由基會引發炎症反應，促進血管內皮損傷，加速正常細胞的凋亡，誘發或加重動脈粥樣硬化。

同時，也會增加人體對動脈粥樣硬化危險因子的易感性，如：增加血管張力，導致血壓升高等。

動脈硬化的形成

2心臟功能異常

心臟是人體內最大的耗能器官，其心肌細胞的線粒體在人體中含量最多，約佔心肌細胞總容積的40-60%。在很大程度上，線粒體決定了心臟的健康程度。

當線粒體功能障礙時，心肌細胞會處於缺血、缺氧的狀態，導致心臟無法正常收縮，血流異常，心衰標誌物濃度增加，引發冠心病、心律不齊、心力衰竭、心肌肥厚等疾病。

3老年痴呆（AD）等老年性疾病

隨著年齡的增長，機體器官的功能會逐漸下降，甚至出現退行性漸變，但正常的衰老一般不會導致AD、帕金森等疾病。

當人體的新陳代謝功能明顯降低、線粒體功能障礙時，現有的線粒體無法滿足生命能量的需求，自由基又會加速對大腦等處線粒體的損傷，破壞細胞，從而導致老年痴呆和其他疾病。

4增加癌症風險

腫瘤的發生與線粒體DNA的突變有重要關係。當線粒體功能出現障礙時，會暴露在高水平活性氧的環境下，其發生突變的幾率高於其它基因變異的10倍以上。據研究顯示，在肝癌、腎癌、消化系統腫瘤等癌細胞中均檢測到了突變的線粒體DNA。

線粒體功能出現障礙時，會導致細胞功能異常，不僅會造成單個器官的疾病，也可能引發系統性疾病。

線粒體既是自由基的主要來源，也是防禦自由基的主要屏障，隨著人體的衰老及機體的功能障礙，功能失常的線粒體越來越多，衰老、疾病也就接踵而至。那麼，如何給線粒體補充能量，使人體處於健康狀態？

輔酶Q10

輔酶Q10，是細胞線粒體中的能量轉換劑，專門供細胞製造能量時使用。也就是說充足的輔酶Q10，會使線粒體產生更多「三磷酸腺苷(ATP)」，為細胞提供源源不斷的能量。

同時，輔酶Q10也是強抗氧化劑，能抵抗氧自由基對線粒體及機體的損害。雙管齊下，不僅能擊退「敵人」，還能壯大「同盟」。

輔酶Q10，作為一種神奇營養素，正在全球掀起一股養生熱潮。如果說線粒體是「發動機」，那輔酶Q10就是「汽油」。

1抗衰老

自由基過多，最直接的表現即為衰老，而輔酶Q10作為強抗氧化劑，不僅能清除自由基，抑制脂質過氧化，還能為細胞的新陳代謝提供營養和能量，提高心、腦、肺、睾丸等組織的活性，延緩人體衰老進程。

2全面促進心臟健康

輔酶Q10是對心臟病針對性最強的抗氧化物，能為心肌提供充足的氧氣，預防突發性心臟病，有效治療心肌缺血、心律失常、心絞痛、心力衰竭、房顫、早搏等心臟疾病，促進心臟功能的恢復，且能將心力衰竭的存活力提高到300%，杜絕猝死的發生。

3防止動脈粥樣硬化

輔酶Q10能有效清除低密度脂蛋白膽固醇，增加心肌所需的血液供應量，降低冠狀動脈狹窄及梗塞的發生率，防止動脈粥樣硬化的形成。

4預防老年認知性疾病

老年人記憶力、智力等的衰退，其首要原因並不是老化，而是從中年開始，腦細胞的新陳代謝減弱，自由基對腦細胞的慢性侵害。

輔酶Q10能使腦細胞獲得能量，防止慢性炎症的發生，保護神經組織，預防老年痴呆、帕金森病等老年認知性疾病。

5保護肝臟，輔助預防

肝臟是人體的解毒器官，當其功能下降無法排出「毒素」時，也會誘發各種疾病。

輔酶Q10不僅能修復肝細胞、增強肝臟的解毒能力，還能提高肝臟的超氧化物岐化酶活性，清除自由基，抑制脂質過氧化，起到保護肝臟的作用。

6降低其它藥物的副作用

他汀類等藥物在抑制膽固醇合成的同時，也會抑制體內輔酶Ｑ10的生成，而輔酶Ｑ10能緩解他汀類藥物引起的肌痛和疲勞，降低對肝臟的副作用。補充充足的輔酶Q10顯得尤為重要。

人體自身確實會合成輔酶Q10，但在25歲時，其含量達到頂峰，並迅速減少。50歲時即會減少到25歲的60%。但當輔酶Q10缺乏25%以上時 ，心血管疾病、癌症等發生率大幅度上升；減少75%以上時，生命極可能終止。

1人體每天的所需量

經過長達30年的臨床驗證，國際醫學界在輔酶Q10的使用劑量上逐漸形成如下共識：中老年人的保健劑量以每天30-60毫克為宜，心臟病患者以每天60-150毫克為宜。

2補充方式

雖然動物內臟、深海魚、雞蛋等食物中都含有輔酶Q10，但含量都極其有限。以一個70歲的健康男性來說，即使完全吸收，也要每天吃12個豬肝，24個雞蛋。因此，只有外源性的補充輔酶Q10才能滿足人體所需。

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